よくできているなぁと思ったこと
様々なお話を伺う中で、
よくできているなぁ、
つながってるなぁって思うことがあります。
先日も、ある方から、こんなお話を聴いたのです。
突然思いがけないトラブルにあったのだけど、
そのことを通して、長年、悩みつづけて
決められなかったことの答えにハッ!と気づいたって。
また、翌日お話したある方は、
身近な方に大変なことが起きたのだけど、
それがきっかけで長年の夢を叶える上で
力になってくれそうな人とご縁がすーっとつながったっそう。
おもしろいなぁ。
豊かだなぁと感じました。
日々を気持ちよく過ごすコツ
日々を気持ちよく過ごしていらっしゃる方の
心の持ち方の特徴として、【起きていることを信頼できる】
ということがあるなぁと感じています。
私も、いつの頃からか
どんな出来事も結局はいいようになって
いるんだな。と感じられるようになり
突然の出来事や
思い通りにならないことも
以前よりは 随分受け入れやすく
なったように感じています。
(ジタバタすることもありますが^^)
起きることを信頼できない時は
では、「起きていることを信頼する」
という感覚が持てない時は
どうしたらいいのでしょうか。
まずは、半信半疑でも
「これは、意味があることなのかも?」ととらえてみること。
思い通りに物事が進まなかったり
上手くいかないなということが起こった時、
「もしかしたら、大切な出来事なのかもしれない」
「ここから、どんな学びをもらえるんだろう」
そういう視点で、ちょこっとだけみてみてみる。
そして、そこにある 何かを感じられたら
信頼して、受け取ってみる。
ちょっとだけ、感謝してみる。
そんなことを繰り返すうちに、きっとじわじわ
感じられるものがあることでしょう。
けれど、本当に辛くて気持ちが波立ちすぎたり、
そんなことを考えたくもないときは、
無理に考えたり感謝しなくてもいいです。
感謝って、無理にするものじゃなくて
ある程度心が安全で安心でないと出てきにくいですものね。
だから、まずはそこにある自分の気持ちに
「辛いね」「悲しいね」「嫌だよね」って
寄り添ってあげてくださいね。
でも、そんな時も覚えていて欲しいのです。
その出来事が起きたのは、
誰かの悪意でも 何かの罰でもない。
世界は 大きく、やさしく
どんな時も私達の味方
つまり・・あなたの味方です!
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「心の細やかな女性の自己肯定感を育てるカウンセラー かわのみどり
福祉施設、支援センターなどで12年間相談業務に従事。障がい児・者、家族、高齢者等、2000名以上の人生の転機に関わる。2010年独立。自分に自信がなく、自分より人を優先しがちな優しい女性が、その方らしさを大切に気持ち良い生き方をするためのカウンセリングや各種講座を開催している (自己紹介はコチラ)
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