友人や仕事などの人間関係の中で
「あなたは特別だと思って欲しくてすごく頑張っちゃう！」
「期待に応えることに、一生懸命になっちゃう」
「誰かの一番でいるために、懸命になる」
そんな気持ちをお伺いすることがあります。

大切な人に
「私を特別に思って欲しい」

それは、誰でも持っている
自然な感情だと思いますが

それがあまりに強かったり
多方面に向きすぎると苦しくなりますよね・・。

「特別」が欲しくなる理由

ではなぜ、「特別扱い」が
必要以上に欲しくなるのでしょうか。

それは、多くの場合
自分の価値を自分で
感じていないからです。

「私はどうでもいい人間だ」
「私なんて必要ないかも・・」

そんな風に感じながら
生きていくのは辛すぎるから
無意識に、その不足を
誰かに補ってもらおうと心が働くのです。

でも、不安や欠乏観が
あるのは自分自身の心だから、
それを人に完全に満たしてもらうのは
なかなか難しいことです。

どんなに「すごいね！」とか
「あなたが一番大事」と言われたとしても
すごく大切にされていたとしても

しばらくたつと不安になったり
疑ってみたりして、孤独や不安を感じるのが
嫌で、また頑張ってしまう。
そんな辛いループにはまってしまうことがあります。

自分を本当に満たせるのは・・。

そんな苦しさの中にいる時や
そこまではないけど、

なんだか最近人の評価や
注目を欲しくて頑張りすぎてるかもと
あなたが感じることがあったら

その時は、自分で自分を認めて、
癒すことが必要な時期です。

大切な人にするように
自分を労り、やさしい声を
かけてあげてください。

「あなたはとっても大切な存在だよ」
そう身体と心に伝えてあげてくださいね。

あなたが嬉しいこと。
あなたがほっとすること。
あなたが本当に欲しいものを
与えてあげてくださいね。

自分を大切に・・が難しい時は

とはいえ、今まで自分より人を
優先したり、努力や頑張ること
ばかりしてきた人にとって
「自分を受け入れ、大切にする」って、
なかなか大変で難しいことだと思います。

自分を大切にって聞くけど
いまいちその意味が分からない。

やっているつもりなのに
何故か余計苦しくなった。

何をどうしたら
いいかよく分からなくなった。

私もそんな時期を
たくさん、たくさん経験してきました。

そんな時は、同じような道を歩んだ人と
一緒に歩いてみたり、
つまづきやすい場所や
つまづいた時抜け出すヒントをきけると
進んでいきやすいと思います。

もし、あなたがグルグルした時は、
よかったら、お声かけくださいね。

・・・・・・

【心の底からの自信を育てたいあなたへ】

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