しばらく、「スランプだなぁ」と感じていました。
私がこの時期に感じていたことや取り組んだことを書きますね。
同じように感じている方の、何かの参考になればいいな。

スランプとは？　例えばわたしの場合。

スランプとは、ことばの意味としてはこんなでした。
――――――――――――――――――――――――
「スランプ」
①気力や体調が一時的に衰え気味で、仕事の効率や成績などが落ちる状態
（三省堂　大辞林より）
――――――――――――――――――――――――

具体的な内容は人によって違いますが
このような感じで現れることが多いのではと思います。

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私の場合は、家族がたて続けに入院になり
気にかかることや、してあげたいことがどっと増える。
息子も園に行けなくなり、生活パターンが変わる。

そんな中で、なんとなく思考がまとまりにくく
ブログが書けなくなりました。
（個別のセッションやメールはだいじょうぶなのですが）

忙しくても「書きたい！」という
思いはたいがいあるわたしなのに、
今回は、書きたいことがなかなか湧いてこないし、

自分が何を伝えたいのか
このことは、本当に伝えたいことなのか。
人に伝えられるようなものなのか。
なんだか妙に自信がなくなってしまったのです。

スランプの時期にすること１　～エネルギーを蓄える

それでは、そんな時期をどう過ごしたらいいのか。
スランプの時期って
自分の中にあるエネルギーが枯渇している状態です。

やっていることと自分の本心に
ちぐはぐさが出ていることも多いです。
（けれどエネルギーが枯渇しているとき、そこに向き合うのは難しいです）

だから、 まずはエネルギーを蓄えることが大切だと思います。

「いつも普通にやっているから」とか
「これをするのは当然だから」というのではなく、
改めて、今していることを確認しながら、
エネルギーをとっていることを一旦減らし、
満たす方にできるだけ意識を向けるようにしていました。

例えば、わたしの場合はこんなこと。

スランプの時期にすること２　～自分に向き合ってみる

これを読みながら、
「私には状況的に難しい」とか
「辛い時こそ、がんばるのが大切なんじゃないかな？」
と思う方もいるかもしれませんね。

もちろん、何もかも自分がしたいように
するなんてできないかもしれません。
がんばること、すごく素敵なことだと思います。

私自身は、気力がない時期に
無理に気持ちの沿わないことをすると苦しくなると
これまでの経験から痛感しているのですが、
だからといって、あなたも同じように
しなくてはいけないということではないです。

自分で決めていいのです。

なんだか調子が出なくて進めない時期だからこそ

●本当はわたしはどうしたいのか。
●どんなことをしたいのか。
●どんなことが辛いのか。
●どんな毎日を過ごしたいのか。
●そのために今、何ができるのか。

改めて、自分に問いかけてみる、
自分のためにできることをする。
それが何より大切だと思うのです。

上手くいかない時期は、人生のチャンスです。

スランプの時期って辛いけど、
わたしにとって救いだったのは、今までの経験で
「スランプは必ず終わるし、その後に必ず宝物が得られる」
と知っていたことでした。

今回も、このもやもやの中で、
素晴らしい出会いや気づきがあったり
改めて大切にしたいことがみえてきました。

だから、あなたもだいじょうぶ！

暗い夜の後には必ず朝が来るように
寒く厳しい冬の後ほど、春が美しいように。

今の辛さを乗り越えた時、
あなたの中には大切なものが残り
見える景色が違っていることでしょう。
それを楽しみにしながら、
今目の前にあるものを、愛おしんでいかれてくださいね。
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