悩みへのヒント

1. 2018

   27Sep

   【相談業の方へ】HSPの人の話をきく時、配慮したい５つのこと

   

   （お話をする時は、美味しいお茶もあるといいなぁ） 相談業の方から、HSPに関する質問を頂きました。 『敏感・繊細な気質の人（ＨＳＰ）の話を聴く上で、配慮できることってありますか？』 先日、相談業の方よりそんな質問を頂きました。どんなことが配慮できるかな？　私だったら…

2. 2018

   15Sep

   何となくの不安は、そっと足元に置いておこう。

   

   すっきりしない気候も続いている こともあるのでしょうか。 最近、何となくの不安や モヤモヤについての お話を伺うことが何度かありました。 漠然とした不安が続く時 私たちが漠然とした 不安や悩みを感じている時って 多くの場合、心は過去や未来に行っています。 …

3. 2018

   13Sep

   心のことを学んでいるのに、人間関係が上手くいかない自分が悲しい。

   

   （みかんの花が咲いていたよ） 心のことを学んでいるのに、上手くいかないのはなぜだろう。 このブログを読んで頂いている方は、 人や自分の心に関心があって 色々なことを学ばれたり 人に関わることをお仕事にされていたり 様々なことに取り組んで いらっしゃる方が多いです。 そして、そ…

4. 2018

   29Aug

   自分に向き合ったら、何だか苦しくなってきたと感じる時。

   

   セッションや講座を受けて頂いた後や、 メールマガジンの読者様から時折いただくお話に 「自分に向き合ったら、気持ちが波立つようになった」 「前より、きつくなった気がする・・」 「感情が波立つようになった」等というものがあります。 例えば 以前は「こんなもの」と流せていた 会社…

5. 2018

   25Jun

   子どもが本を読まないのよね～というお母さんへ　～赤木かん子さん講演会より～

   

   （息子5歳） 先日、児童文学評論家の赤木かん子さんの講演会に行ってきました。 赤木かん子さんは「本の探偵」として活動され、著書もたくさんおありの他、全国各地の図書館改善にも関わっていらっしゃるとか。 参加者の多くは、図書館の関係者や、学校や保育園の先生などで、そういう方に向けた話が多か…

6. 2018

   13Jun

   できない自分にがっかりした時、思い出して欲しいこと。

   

   （長安寺の紫陽花　きれいでした） 失敗だらけでため息が出た日 昨日の午前中は、トラブル続きでした。 それも、どれもこれも私の不注意で。 まずは朝起きて、コンタクトの点眼液と間違えて、 あろうことか強力洗浄液を点眼していまい、大慌て。 痛みと違和感もあったので、 楽しみにしていた…

7. 2018

   25May

   さびしい気持ちを楽にする２つのヒント

   

   （今日の空。きれいだったなぁ） 今日、やけに寂しい気持ちになりました。 今日は、５歳の息子がお泊まり保育にでかけました。 初めての外泊です。 あぁ、ゆったり過ごせるなぁ。何しようかなぁ・・ なんて思っていたのに、その日一日、何をしていても、 やたらと息子のことを思…

8. 2018

   20Apr

   グルグル、モヤモヤを楽にするために、まずやってみるとよいこと。

   

   （木と戦う息子：3歳） 戦っていた2人の私が・・ 先日、カウンセリングを利用頂いたＫさんが、 その後の状況をメールで教えてくださいました。 いつもながら、感性豊かな文章にうっとりしていたのですが、 最後のことばにわっ。ってなりました。 『・・戦っていた二人の私が握…

9. 2018

   22Mar

   人のせいにする、自分を責める。それ以外の解決法もあるよ。

   

   私には、5歳の息子がいるのですが、 最近ものがなくなったり、壊れたりすると 「かーかが、なくしたでしょ！」 「タイガ（猫）がした！」　等と言うようになりました。 誰かのせいにするというのは、 自分の心を守る働きですから、なかなか順調な成長です。 成長を喜び、見守りつつも、 「人…

10. 2018

    14Mar

    「私なんて、いなくてもいいんじゃないかな」そんな辛さを楽にする秘訣

    

    時折、聞くことばがあります。 「私なんて、どうせ・・」 「私なんて、いてもいなくても・・」 「私でなくても、いいんじゃないかな・・」 あなたは、そんなことを感じることはありませんか？ 『私なんて、いなくてもいい』は、多くは誤解です。 ふともらしたその言葉から、…