悩みへのヒント

  1. 2018
    28Nov

    大切な人なのに、優しくできない・・。

    「優しくできないんです・・」 そんな悩みを伺うことがあります。 例えば、ささいなことで 職場の人にイライラしてしまう。 子供に必要以上に強く怒ってしまう。 あの人を見ると嫌な気持ちがして なかなか優しくしてあげられない。 そして、そんな時に どうしてそんな風に思っちゃうの？ …

  2. 2018
    24Nov

    SNSが苦手、辛いという悩み。

    面白いもので、似たような話を 立て続けに伺うことがあります。 少し前は「SNSが苦手、負担」 という話を複数の方からお伺いしました。 あなたがもし、SNSに苦手意識があったり、 そんな自分が嫌だなぁと感じることがあれば 読んでみてくださいね。 SNSが苦手、負担…

  3. 2018
    16Nov

    眠くて眠くて、やる気が出ない時、どうしてますか？

    眠くて、眠くて、何もできない日があります。 先週から今週にかけて 眠くて眠くてしょうがない日がありました。 もともと、私は家族に「３年寝太郎」と呼ばれるくらい とってもよく寝るタイプ(笑) 普段から睡眠時間はしっかりとっているのですが 先週は、昼間から眠くて眠くて…

  4. 2018
    15Nov

    期待に応えるために頑張りすぎて、いつも疲れちゃう・・。

    友人や仕事などの人間関係の中で 「あなたは特別だと思って欲しくてすごく頑張っちゃう！」 「期待に応えることに、一生懸命になっちゃう」 「誰かの一番でいるために、懸命になる」 そんな気持ちをお伺いすることがあります。 大切な人に 「私を特別に思って欲しい」 それは、誰でも持ってい…

  5. 2018
    25Oct

    【話を聴くコツ】人の話を聴こうとするとすごく疲れるあなたへ。

    （大好きなリーフカフェで、聴き方の講座をした時出して頂いたお菓子。かわいすぎる♪） 「人の話を聴くの、苦手なんです。」 「黙って聴こうとすると、すっごく疲れちゃうんです」 「話を聴くってストレスたまりませんか」 そんなお気持ちを伺うことがあります。 今日は、そんな思いをお持ちの方に…

  6. 2018
    24Oct

    【話を聴くコツ】沈黙が、怖いという悩み。

    お話を伺っている時に、 『みどりさんといると沈黙が、怖くないです』 そんな風に言って頂くことがあります。 あなたにとって、沈黙ってどんなものですか？ 沈黙している時、心は動いている。 「人の話を聴いてあげたいけど、沈黙が苦手で・・」 「沈黙が怖くてしゃべりすぎちゃ…

  7. 2018
    18Oct

    これさえなかったら、もっと楽に生きれるのにと感じるあなたへ

    あなたは 「これさえなかったら・・」 と感じることありますか？ 私が、これさえなかったら・・と思っていたこと。 私はね、疲れやすくって 頑張りがきかないことが 長年の悩みでした。 人ごみの中にいくと すぐ疲れ寝込んでしまう。 調子に乗って動きすぎると …

  8. 2018
    27Sep

    【相談業の方へ】HSPの人の話をきく時、配慮したい５つのこと

    （お話をする時は、美味しいお茶もあるといいなぁ） 相談業の方から、HSPに関する質問を頂きました。 『敏感・繊細な気質の人（ＨＳＰ）の話を聴く上で、配慮できることってありますか？』 先日、相談業の方よりそんな質問を頂きました。どんなことが配慮できるかな？　私だったら…

  9. 2018
    15Sep

    何となくの不安は、そっと足元に置いておこう。

    すっきりしない気候も続いている こともあるのでしょうか。 最近、何となくの不安や モヤモヤについての お話を伺うことが何度かありました。 漠然とした不安が続く時 私たちが漠然とした 不安や悩みを感じている時って 多くの場合、心は過去や未来に行っています。 …

  10. 2018
    13Sep

    心のことを学んでいるのに、人間関係が上手くいかない自分が悲しい。

    （みかんの花が咲いていたよ） 心のことを学んでいるのに、上手くいかないのはなぜだろう。 このブログを読んで頂いている方は、 人や自分の心に関心があって 色々なことを学ばれたり 人に関わることをお仕事にされていたり 様々なことに取り組んで いらっしゃる方が多いです。 そして、そ…

  11. 2018
    29Aug

    自分に向き合ったら、何だか苦しくなってきたと感じる時。

    セッションや講座を受けて頂いた後や、 メールマガジンの読者様から時折いただくお話に 「自分に向き合ったら、気持ちが波立つようになった」 「前より、きつくなった気がする・・」 「感情が波立つようになった」等というものがあります。 例えば 以前は「こんなもの」と流せていた 会社…

  12. 2018
    25Jun

    子どもが本を読まないのよね～というお母さんへ　～赤木かん子さん講演会より～

    （息子5歳） 先日、児童文学評論家の赤木かん子さんの講演会に行ってきました。 赤木かん子さんは「本の探偵」として活動され、著書もたくさんおありの他、全国各地の図書館改善にも関わっていらっしゃるとか。 参加者の多くは、図書館の関係者や、学校や保育園の先生などで、そういう方に向けた話が多か…

  13. 2018
    13Jun

    できない自分にがっかりした時、思い出して欲しいこと。

    （長安寺の紫陽花　きれいでした） 失敗だらけでため息が出た日 昨日の午前中は、トラブル続きでした。 それも、どれもこれも私の不注意で。 まずは朝起きて、コンタクトの点眼液と間違えて、 あろうことか強力洗浄液を点眼していまい、大慌て。 痛みと違和感もあったので、 楽しみにしていた…

  14. 2018
    25May

    さびしい気持ちを楽にする２つのヒント

    （今日の空。きれいだったなぁ） 今日、やけに寂しい気持ちになりました。 今日は、５歳の息子がお泊まり保育にでかけました。 初めての外泊です。 あぁ、ゆったり過ごせるなぁ。何しようかなぁ・・ なんて思っていたのに、その日一日、何をしていても、 やたらと息子のことを思…

  15. 2018
    20Apr

    グルグル、モヤモヤを楽にするために、まずやってみるとよいこと。

    （木と戦う息子：3歳） 戦っていた2人の私が・・ 先日、カウンセリングを利用頂いたＫさんが、 その後の状況をメールで教えてくださいました。 いつもながら、感性豊かな文章にうっとりしていたのですが、 最後のことばにわっ。ってなりました。 『・・戦っていた二人の私が握…