「自分を大切にしたら、わがままになりませんか？」 たまに聞かれる質問です。 今まで、自分より周りのことを優先してきたり、 人目を気にしてきた方が、 「自分を大切にしよう！」と思った時に 出てきやすい疑問のような気がします。 「自分を大切にしたくても周りの人のことを考えると難しい」…
人との関係がギクシャクしたり 上手くいかないというお話を伺うことがあります。 そんな時って、あの人があんな態度だから。 あんな考え方だから。 もうちょっとこうだったらいいのに！！ なんて、感じることありますよね。 （私も、あります＾＾） でも、人を責めたり変えようとして 気持…
断ることは、悪いことではありません。 ノートを整理していたら こんなメモが出てきました。 アサーティブ（自己表現） の勉強をしていた時のものだと思います。 ―――――――――――――――――――――――――― ノーとは？ ■ 相手と自分に誠実でありたい…
