自分らしく生きるヒント | かわのみどり公式サイト - Part 2

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過去の記事一覧

自分らしく生きるヒント

2022

03Mar
苦難や悩みをわたしは、こうとらえます
3月に入り、春らしくなってきましたね。こもれびの庭にも、かわいい花が咲きだしました。先日の記事では、人生のブラックホールの時期について触れたのですが、それに対し、「みどりさんは、ブラックホールを、どう捉えますか？」「辛い話を、どんな気持ちで聴きますか？」というような質…
2021

27Oct
体調が悪いとがくんと落ち込む。そんなあなたに伝えたいこと。
体調が悪いとき、気持ちまでがくんと落ち込んだり、ネガティブになって辛いことありませんか。体調が悪いと、落ち込むのが悩みでした実はこれ、わたしが長年悩んできたことです。先日も、楽しみにしていた予定があったのに、急に体調を崩しキャンセルしたことがありました。 …
2021

15Aug
自信がなくて、進めないあなたへ　
（数日前の海）少し前に、病院や公的機関で働く臨床心理士さんと一緒に学び、お話する機会があって、そんな中で、久しぶりに思いだしたことがありました。わたしのお勤め時代のはなしわたし、学校を卒業して 12年ほど福祉機関に勤め…
2021

12Jun
突発的なことが苦手なあなたへ
（こもれびの庭に咲いてくれたあじさい）「突発的なことが苦手」「急な予定の変更が、すごくストレス」「突然の出来事があると、どっと疲れてしまう」そんなお気持ちをお伺いすることがありますが、あなたはどうでしょうか。・わたしも、突発的なことが苦手です実はわたしも、突発的な…
2021

28Mar
人に影響を受けやすくて辛いなら、こんなことから意識してみませんか。
（お気に入りのiyoちゃんのマトリョーシカ）人といるととても気を遣う相手の気持ちや機嫌に敏感で影響を受けやすい。そんなお気持ちをお伺いすることがあります。あなたはいかがでしょうか。人の影響を受けやすい人が、楽になるちょっとしたコツ今日は、そんな…
2021

04Mar
「人に心を開けない」「求めすぎる」…人との距離感が難しいと感じているあなたへ　
少し前のメールマガジンでアンケートをさせて頂いたのですが、その中に、いくつか「人との距離感」についてのお悩みがありました。たとえば… ●人と適度に距離をとるのが難しい ●人に甘えたり、心を開くことがなかなかできない ●「この人」と思うと、相手の関心を過剰に求めてしまう …
2021

14Feb
悩みや落ち込みを楽にする最初の一歩
（いつかお友達と行った気持ちの良い街）先日、メールマガジンで今のお悩みを教えてくださいというアンケートをお願いしたのですが、 3日間で、150名以上の回答を頂きました。届いたお一人お一人の名前をみてはジーンとしています。全ての悩みに共通すること書…
2021

09Feb
心を置き去りにしない
(散歩道で見かけたお花）ここしばらく毎晩少しずつ写真家の星野道夫さんのエッセイを読むのが楽しみで 2冊読み終わってじんわりしています。珠玉のことばがたくさんあったのですがその中の１つを今日は紹介させてくださいね。＊星野さんが写真の撮影で南アフリカに来た時のこ…
2020

31Dec
今年を気持ちよく終える５つの質問
（年末の真玉海岸）今年もあとわずか。たくさんの、思いがけないこと、心痛むことが起こり全ての人にとって特別で、忘れられない年になったのではと思います。誰にとっても特別の2020年今まで当たり前だと思っていたことが当たり前でなくなりこれからどうなるかも分からない。 …
2020

28Dec
HSP、繊細さん関連の本、おすすめ１０冊
最近はたくさん、HSP（敏感・繊細な気質の人）関連の本が出版されています。「どの本がいいですか？」「分かりやすいですか？」と聞かれることがあるので、今日は、私が読んだＨＳＰ関連本の中から、特におすすめのものをご紹介しますね。ＨＳＰ概念をしっかり学びたいなら　エ…
2020

16Dec
好きなことをする意味、パワフルさ、改めて感じています！
（ここ最近、チェックした原稿の山） 12月も後半になりましたね。今年もあと2週間余りと思うと、あまりのはやさにびっくりです。今年は、どなたにとっても特別な1年だったのではと思いますが、あなたにとっては、どんな年だったでしょうか。わたしがしたい…
2020

14Nov
誰かと比べて、ダメだと感じているあなたへ
先日、SNSでお友達がシェアしてくれていた投稿にとても共感したものがありました。ドイツ在住の環境活動家の谷口たかひささんのものです。ご本人にも、御了承いただいたので、転記しますね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【今の教育システム】 …
2020

05Sep
人前で話すのに緊張しすぎるあなたへ。話すのが楽になるヒント
たとえば、PTAや職場の集まりで。冠婚葬祭で。「人前に出ると緊張してしまう。」「頭が真っ白になって、訳がわからなくなってしまう。」「そんな自分が恥ずかしくて…　」そんなお話を伺うことがあります。その気持ち、とってもよく分かります。わたしも、同じような経験がたくさんあるから…
2020

11Jul
人のお世話や心配ばかりしてへとへとなあなたへ
人を思いやることは素晴らしいけど… 「気がつくと、いつも人の心配や世話ばかりしている」「人のことで一喜一憂して疲れてしまう」そんなお話を伺うことがあります。人の気持ちが細やかに感じられる。人を思いやり、行動できることはすばらしい才能ですが、たとえば、・いつも周り…
2020

02Jun
感受性豊かなあなたが、喜びに満ちた人生を送っていくために
ここしばらく、一人でゆっくりと想いをめぐらす時間がなかなかとれずにいたのですが、今日は、夫が息子とおでかけしていてゆったりの午後です。おいしいお茶を飲んで瞑想して、「今、何をしたいかなー」とイメージしたら、「書きたいー！」と思いました。心のエネルギー源…

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