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うつ病

  1. 2022
    03Aug

    わたしのうつ改善に役立った8つのこと【改正版】

    「うつ病、どうやって治しました?」 わたしが、うつ病を経験していることから 「どうやって、治したのですか?」 「再発しないために、できることはありますか」 そんな質問を時折いただきます。 ちなみに、一言で「うつ」といっても、病名も症状も様々です。 ・何か特定のショック…

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PHPスペシャルに、記事を載せて頂きまし…
心を置き去りにしない
親に、パートナーに…感謝できない自分が嫌…
「感じ、考えすぎる」を楽にする3つのヒン…
キラキラしたあの人をみて辛くなったり、劣…
「あんなにすごい人がいるのに、わたしなん…
繰り返す悩みや不安のループは、こんな風に…
わたしのうつ改善に役立った8つのこと【改…
職場、PTA、ママ友の集まり…特定の場に…
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