人間関係の疲れ、迷い | かわのみどり公式サイト

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悩みへのヒント
人間関係の疲れ、迷い

人間関係の疲れ、迷い

2023

28Apr
気持を抑えるのが癖になっているあなたへ　嫌だって思ってもだいじょうぶですよ
（オリーブの花が咲きました）気持ちを抑えるのが癖になっている人に起こりやすいこと・このサイトを読んでくださっている方は、人の気持ちに敏感で、細やかに配慮したり、思いやったりすることができる方が、多いと思うのですがいかがでしょうか。それってとても素敵なことですが、と…
2022

20Jun
繰り返す悩みや不安のループは、こんな風に楽にしていけます
（今年も、庭の紫陽花がきれいにさきました）少し前に、メールマガジン読者様に現在の悩みや不安についてのアンケートをさせて頂いたのですが、たくさんの方からお返事をいただきました。繰り返す不安や悩みの辛さ書いてくださったみなさんの状況は様々ですが、 …
2022

24Jan
キラキラしたあの人をみて辛くなったり、劣等感を感じるときは
（うちの猫、りょうま＆タイガです）前向きにがんばっている人やキラキラして楽しそうな人をみると辛くなってしまう…そんなお話をお伺いすることがあります。今日はそんなとき、気持ちを楽にするヒントをご紹介しますね。ザワザワする人、情報からは距離をとるまず、おすすめしたいのはザ…
2021

10Jun
特定の人に、ひどく気持ちが波立つときは。
今日は、「特定のタイプの人に苦手意識がある」「気持ちがすごく波立つ」という状況に関して、お話をしたいと思います。特定のタイプに気持ちが波立つしくみ突然ですがわたし、一時期、虫に対して、とても敏感になっていた時期がありました。（こ…
2021

04Mar
「人に心を開けない」「求めすぎる」…人との距離感が難しいと感じているあなたへ　
少し前のメールマガジンでアンケートをさせて頂いたのですが、その中に、いくつか「人との距離感」についてのお悩みがありました。たとえば… ●人と適度に距離をとるのが難しい ●人に甘えたり、心を開くことがなかなかできない ●「この人」と思うと、相手の関心を過剰に求めてしまう …
2021

03Feb
「あの時、もっとこうできたらよかったのに…」反省は、幸せに変えちゃいましょう。
(国東の静かな海岸）「あのときもっと、こうしたらよかった」「今の自分ならこうしたのに…」そんなお気持ちを伺うことがあります。たとえば、仕事について子育てや家族との関わり自分の心身のケアについてなどあなたはそんな気持ちになることありますか？どんなどき…
2020

13Dec
そのイライラや疲れは、あなたがダメだからではない
今日はまず、お知らせからさせてください。現在発売中の雑誌「PHPスペシャル」に、わたしのコラム「がんばっても、報われないときは」が掲載されています。興味のある方は書店やコンビニでお手にとってみてくださいね。詳細はこちら https://ameblo.jp/hap…
2020

21Sep
パートナーに不満を感じたとき、イメージしてみるとよいこと
男の人のやさしさって女の人とまた違ったりしますよね。たとえばわたしの夫でいえば、わたしの車を使ったらガソリンを満タンにして返してくれるとか、車の点検の日程を覚えていて出しておいてくれるとか、ゴミ出しをしておいてくれるとか（どれも、何も言わずに） …
2020

11Jul
人のお世話や心配ばかりしてへとへとなあなたへ
人を思いやることは素晴らしいけど… 「気がつくと、いつも人の心配や世話ばかりしている」「人のことで一喜一憂して疲れてしまう」そんなお話を伺うことがあります。人の気持ちが細やかに感じられる。人を思いやり、行動できることはすばらしい才能ですが、たとえば、・いつも周り…
2019

06Sep
職場、PTA、ママ友の集まり…特定の場にいると苦しいあなたへ
（ある日の夕焼け）昨日は、2年前に連続講座を受けてくれたみなさんが一緒に新しいセッションルームに遊びにきてくれました。その中のお一人が、「すごく安心で、何があってもだいじょうぶ！って思える人たち」そんな風に言われて、それぞれ頷かれていたのがうれしかったです。 &…
2019

06Apr
一人でがんばりすぎてしまうクセ。少しずつゆるめませんか。
頼れない人が、苦しくなりがちな訳。セッションの中で「一人で頑張りすぎてしまう」「人に頼るのが苦手で」そんなお話を伺うことがあります。そういう方の多くは「断る」のも苦手です。人からの頼みを断るのは、申し訳ないようなダメなような気がして無理をしてで…
2019

06Mar
「人に合わせすぎて苦しい」のは、HSPだから、しょうがないですか？
最近、HSP（刺激に敏感な気質）という概念が随分知られてきて「わたし、HSPかも…　」というお話を伺うことが多いです。自分の苦手や得意について知っているって素晴らしいと思います。けれど、時々「それ、HSPのせいとは限らないかも」「HSPだから無理だと思わなくてもいいかも」と感じること…
2019

21Jan
大勢の集まり、飲み会が苦手。そんな自分がダメだなと感じるあなたへ。
先日、友人と話していて、忘年会シーズンが辛かったという話をきいて「わかるなぁ…　」って思いました。このブログを読んで下さる方の中にも、大勢の集まりや特定の場を「苦手だなぁ」と感じていたりそういう場で楽しめない自分に落ち込む方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日…
2018

25Dec
親に、パートナーに…感謝できない自分が嫌だと感じる時
感謝できない時、表面だけ感謝しても、苦しくなるだけ。感謝できない自分が嫌だ。そんなお話を伺うことがあります。例えば、親やパートナーに。その人に助けられている部分があるのもよくしてもらっていることも、分かってはいる。頭では感謝したいし、感謝しようとも思う…
2018

28Nov
大切な人なのに、優しくできない・・。
「優しくできないんです・・」そんな悩みを伺うことがあります。例えば、ささいなことで職場の人にイライラしてしまう。子供に必要以上に強く怒ってしまう。あの人を見ると嫌な気持ちがしてなかなか優しくしてあげられない。そして、そんな時にどうしてそんな風に思っちゃうの？ …

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