私らしい人生のつくり方 | かわのみどり公式サイト

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自分らしく生きるヒント
私らしい人生のつくり方

私らしい人生のつくり方

2023

20Aug
調子が出ない自分にこそ、たっぷりの感謝と労りを。
暑い日が続きますね。こちらもとっても暑いですが、ザ、夏！って感じの景色は清々しいです。無意識に書いたことばに気づいたこと・/ さて、あなたは気持ちよく過ごすために大切にしている習慣ってありますか。わたしは、朝、瞑想をした後、ノートに気持ちを書…
2023

15Jun
幸せ体質になるために、今すぐできること
カウンセリングでは、悩みを楽にするだけではなく、幸せ体質を育てるお手伝いもさせていただいています。「幸せ体質」と聞いて、あなたはどんなことを思いうかべますか？あなたの幸せことばをみつけよう・わたしが思う「幸せ体質」は、周りにある幸せ…
2023

25Jan
過去を振り返ることは、今のために大切なことです。
「話したい」という気持ちは、必要だから起きているカウンセリングの中では、過去の出来事や気持ちについてお話を伺うことは、よくあります。・これまで忘れていたり、気にしないようにしてきた経験・誰にもいえずにきた気持ち・ふと思い出したり、浮かんできたことそういうこ…
2023

19Jan
苦手なことは、才能の裏返しかもしれない。
わたしが、長年「できないなぁ」と思ってきたこと「なんで、これができないんだろう」そんな風に感じていることはありませんか。わたしは、あります。特にこの数年、仕事の中でモヤモヤしていたことに・同じことが長くできない・固定しきれない　ということがありました。…
2022

22Oct
役にたたなくても、惹かれることをしてみよう　＆本のイベント参加のお知らせ
（イベントの会場となる　ゆふいん文学の森からはこんな景色が！）日常に変化が欲しい。何かしてみたい気持ちはあるけれど、色々考えてばかりで何も進めない… そんなお話を伺うことがあります。何となく惹かれることから、気軽にやってみよう。「何かをしたい」と思っ…
2021

15Aug
自信がなくて、進めないあなたへ　
（数日前の海）少し前に、病院や公的機関で働く臨床心理士さんと一緒に学び、お話する機会があって、そんな中で、久しぶりに思いだしたことがありました。わたしのお勤め時代のはなしわたし、学校を卒業して 12年ほど福祉機関に勤め…
2020

16Dec
好きなことをする意味、パワフルさ、改めて感じています！
（ここ最近、チェックした原稿の山） 12月も後半になりましたね。今年もあと2週間余りと思うと、あまりのはやさにびっくりです。今年は、どなたにとっても特別な1年だったのではと思いますが、あなたにとっては、どんな年だったでしょうか。わたしがしたい…
2020

14Nov
誰かと比べて、ダメだと感じているあなたへ
先日、SNSでお友達がシェアしてくれていた投稿にとても共感したものがありました。ドイツ在住の環境活動家の谷口たかひささんのものです。ご本人にも、御了承いただいたので、転記しますね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【今の教育システム】 …
2020

14Feb
お金は魂の表現である～「ソウル・オブ・マネー」より
リン・トゥイストさんの名著　「ソウル・オブ・マネー」大切な本を改めて読み返す。ということを最近しています。その中の一冊「ソウル・オブ・マネー」についてご紹介したいと思います。この本の著者は、世界的に活躍する慈善事業家、リン・トゥイストさん。彼女は、世界か…
2019

28May
あなたの生まれてきた意味を知るヒント。
昨年末から、インスタグラムをはじめて、ここ数か月は（勝手に）本の紹介をしています。そのときどき読んだ本の中で「あ、いいな」と思ったもの。誰かと共有したいなーと感じたもの。あまりこだわりなく気軽に気分で選んでいたつもりですが、先日なんとなく見返していたら、「あっ…
2019

20May
心地良い毎日を作るために、ささやかだけど大切なこと。
心地よいなぁ。しあわせだなぁ。そんな風に感じる瞬間がある。そんな瞬間に出会ったら、透明なスプーンですくうようにこころにそっといれておくといい。そして、そこはどんな感じの場だったのか誰と一緒にいたのか。どんな気分でいたのか。どんな感覚だったのか。…
2019

07May
ちゃんとすることより、大切なこと。
（ちゃんとなんて、たのしくないもんね～）先日、野澤卓央さんのメールマガジンに「ちゃんとする先に幸せはない。心を喜ぶことを選択する先に幸せがある。」ということばがあって、名言だなぁと思いました。ちゃんとするって、悪いこと？これを読んでいるあなたは、この言葉…
2019

23Feb
幸せ感度が上がる。日常でできるマインドフルネス。
「心を落ち着けるのに、良い方法がありますか？」そんな質問に「瞑想がお勧めです！」「マインドフルネスがいいよ」ってお話することがあります。「瞑想って、どんな効果があるの？」「マインドフルネスって何？」今日はそんな話をさせてくださいね。 1日15分の瞑想でも、確実な変化…
2018

08Dec
「しあわせの絵の具」モードルイスから学ぶ幸せに生きるヒント
MaudLewis
2018

30Oct
伝えたいこと、遠慮しないで伝えてみよう！
（中津市三光のコスモス園、今年は特にきれいでした）秋、真っ盛りですね！うちは、先週実家の稲刈りと米運びと、お米関連のことがひと段落し（ほぼ義父と夫がしましたが）なんだかほっとしています。＊さて、先日すごく胸を打たれたことがありました。 …

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