（この3か月に印刷してチェックした原稿の山） 12月も後半になりましたね。 今年もあと2週間余りと思うと、 あまりのはやさにびっくりです。 今年は、どなたにとっても 特別な1年だったのではと思いますが、 あなたにとっては、どんな年だったでしょうか。 わた…
リン・トゥイストさんの名著 「ソウル・オブ・マネー」 大切な本を改めて読み返す。ということを最近しています。 その中の一冊 「ソウル・オブ・マネー」についてご紹介したいと思います。 この本の著者は、世界的に活躍する慈善事業家、 リン・トゥイストさん。 彼女は、世界か…
昨年末から、インスタグラムをはじめて、 ここ数か月は（勝手に）本の紹介をしています。 そのときどき読んだ本の中で 「あ、いいな」と思ったもの。 誰かと共有したいなーと感じたもの。 あまりこだわりなく気軽に 気分で選んでいたつもりですが、 先日なんとなく見返していたら、 「あっ…
心地よいなぁ。 しあわせだなぁ。 そんな風に感じる瞬間がある。 そんな瞬間に 出会ったら、 透明なスプーンですくうように こころにそっといれておくといい。 そして、 そこはどんな感じの場だったのか 誰と一緒にいたのか。 どんな気分でいたのか。 どんな感覚だったのか。…
（ちゃんとなんて、たのしくないもんね～） 先日、野澤卓央さんのメールマガジンに 「ちゃんとする先に幸せはない。心を喜ぶことを選択する先に幸せがある。」 ということばがあって、名言だなぁと思いました。 ちゃんとするって、悪いこと？ これを読んでいるあなたは、この言葉…
「心を落ち着けるのに、良い方法がありますか？」 そんな質問に「瞑想がお勧めです！」「マインドフルネスがいいよ」ってお話することがあります。 「瞑想って、どんな効果があるの？」「マインドフルネスって何？」 今日はそんな話をさせてくださいね。 1日15分の瞑想でも、確実な変化…
MaudLewis
（中津市三光のコスモス園、今年は特にきれいでした） 秋、真っ盛りですね！ うちは、先週 実家の稲刈りと米運びと、 お米関連のことがひと段落し （ほぼ義父と夫がしましたが） なんだか ほっとしています。 ＊ さて、先日すごく 胸を打たれたことがありました。 …
あなたは 「これさえなかったら・・」 と感じることありますか？ 私が、これさえなかったら・・と思っていたこと。 私はね、疲れやすくって 頑張りがきかないことが 長年の悩みでした。 人ごみの中にいくと すぐ疲れ寝込んでしまう。 調子に乗って動きすぎると …
・（ある日の夕日。涙が出る程きれいでした） 内向的な性格について、お話を伺うことがあります。 「みんなが楽しいと思うことが、楽しめなくて・・」とか 「あちこちでかけるより、家でゆっくりしてる方が好きなんです」とか。 「周りには、「考えすぎ」って言われるけれど、考えないってことが難しく…
