悩みへのヒント

1. 2019

   01Jun

   子どものために、何ができるのだろう…と迷うお母さんへ

   

   子育て中のお母さんから、 「子育てって、難しいですよね。迷います…」ってことばを聞くことがあります。 そうですよね。 難しいって思うことありますよね。 迷うこと。たくさん、ありますよね。 その原因は人によって様々だとは思うけど、 多くの人に共通するものとしては、 価値観が多…

2. 2019

   06Apr

   一人でがんばりすぎてしまうクセ。少しずつゆるめませんか。

   

   頼れない人が、苦しくなりがちな訳。 セッションの中で 「一人で頑張りすぎてしまう」 「人に頼るのが苦手で」 そんなお話を伺うことがあります。 そういう方の多くは「断る」のも苦手です。 人からの頼みを断るのは、 申し訳ないようなダメなような気がして 無理をしてで…

3. 2019

   01Apr

   何だか調子が出ない…　スランプの時期の乗り越え方。

   

   しばらく、「スランプだなぁ」と感じていました。 私がこの時期に感じていたことや取り組んだことを書きますね。 同じように感じている方の、何かの参考になればいいな。 スランプとは？　例えばわたしの場合。 スランプとは、ことばの意味としてはこんなでした。 ――――――――――――――――――――…

4. 2019

   06Mar

   「人に合わせすぎて苦しい」のは、HSP(生まれつき）のせいですか？

   

   最近、HSP（敏感・繊細・感受性の強い気質の方）という概念が 随分知られてきて「私、HSPかも…　」という方のお話を伺うことが多いです。 自分の苦手や得意について知っているって素晴らしいと思います。 けれど、時々「それ、HSPのせいだけとは限らないかも」 「HSPだから無理だと思わなくてもい…

5. 2019

   30Jan

   辛かった過去を消したい、忘れたいと苦しんでいるあなたへ

   

   辛かった過去がいつのまにか変わっているのに気づきました。 最近、私の今までのことを振り返る記事を書いています。 ●その１　小学生の頃から「生きづらい」「人とは違う」と感じていました。 ●その２　家を出て、世界の広さと「好き」に出会う。 ●その３　摂食障害（過食嘔吐）のはじまり これらの記事…

6. 2019

   21Jan

   大勢の集まり、飲み会が苦手。そんな自分がダメだなと感じるあなたへ。

   

   先日、友人と話していて、 忘年会シーズンが辛かったという話をきいて 「わかるなぁ…　」って思いました。 このブログを読んで下さる方の中にも、 大勢の集まりや特定の場を「苦手だなぁ」と感じていたり そういう場で楽しめない自分に 落ち込む方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日…

7. 2018

   25Dec

   親に、パートナーに…感謝できない自分が嫌だと感じる時

   

   感謝できない時、表面だけ感謝しても、苦しくなるだけ。 感謝できない自分が嫌だ。 そんなお話を伺うことがあります。 例えば、親やパートナーに。 その人に助けられている部分があるのも よくしてもらっていることも、分かってはいる。 頭では感謝したいし、感謝しようとも思う…

8. 2018

   04Dec

   自分よりすごい人をみると、落ち込んじゃう…

   

   （おもしろい姿勢でどんぐりを拾う息子） 「自分よりすごい人を見ると、すぐ凹みます。『どうして私ばかり？』という気持ちになります。そんな時、みどりさんならどうしますか？」って質問を頂きました。 色々ありそうですが、今日はまず、１つ。 違うとこをみる！ということについてお話しますね。 …

9. 2018

   28Nov

   大切な人なのに、優しくできない・・。

   

   「優しくできないんです・・」 そんな悩みを伺うことがあります。 例えば、ささいなことで 職場の人にイライラしてしまう。 子供に必要以上に強く怒ってしまう。 あの人を見ると嫌な気持ちがして なかなか優しくしてあげられない。 そして、そんな時に どうしてそんな風に思っちゃうの？ …

10. 2018

    24Nov

    SNSが苦手、辛いという悩み。

    

    面白いもので、似たような話を 立て続けに伺うことがあります。 少し前は「SNSが苦手、負担」 という話を複数の方からお伺いしました。 あなたがもし、SNSに苦手意識があったり、 そんな自分が嫌だなぁと感じることがあれば 読んでみてくださいね。 SNSが苦手、負担…