12月に入って、なんだかしんどいなと感じている方、
どうして、自分はこうなんだろう…　って感じていいる方、いませんか。

そんなあなたに向けて、今日は書きますね。

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12月に入ると、忘年会、クリスマス、年末、お正月…と
街も、メディアも　なんとなくにぎやかで
独特の雰囲気がありますよね。

そんな中、
「こんなことをしよう」
「こんな風に過ごそう！」と、
あれこれ考えて、ワクワクしている方もいれば、

「なんだか、しんどいな」
「この時期、どうも調子が出ない」
「楽しみたいのに、楽しめないな」
など、密かに感じている方もいらっしゃるかもしれません。

もし、あなたがそんな気持ちだったとしても、
おかしなことでも、だめなことでもありません。

世の中が、楽しい雰囲気であふれているからこそ、
逆に寂しさを強く感じたり、辛い記憶をふと思い出したり、

特定の場所や人に近づくことで、
痛みがうずくことって、
心の反応として、とてもよくあることです。

もともと、にぎやかな集まりや行事ごとが
得意でない方もいらっしゃると思いますし、
ざわざわした雰囲気が、合わない方もいらっしゃることでしょう。

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だから、寂しい気持ちや、
もやもやする感じ、
何か違うなぁって感覚、
あの場に行きたくないなって気持ち、
そんな感じはあっていいし、

そういう気持ちや感覚は、
自分を守るために出てきているものだから、
「そうなんだね」
「そう感じちゃうよね」と
やさしく認めてあげてくださいね。

そして、あなたが、もし、今の時期
辛いと感じてることがあれば、
避けたり、断ったり、時間を短くしてもいいし、

辛い気持ちが出てくるときこそ、ほっとできることや、
うれしいと感じられるじかんをとってほしいなと思います。

年末だから、正月だから、
家族だから、娘だから、嫁だから…

こういう立場だから、「こうしなくちゃいけない」
なんて決まりなんてなくて、
感じ方も、過ごし方も、人それぞれ。

人と比べなくていい。

無理に合わせなくていい。

大切なのは、あなたが、
自分らしく、安心して、過ごせることです。

こころの声を聴きながら、
しっくりくる感じを大切にしていかれてくださいね。

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