先日、友人と話していて、
忘年会シーズンが辛かったという話をきいて
「わかるなぁ…　」って思いました。

このブログを読んで下さる方の中にも、
大勢の集まりや特定の場を「苦手だなぁ」と感じていたり
そういう場で楽しめない自分に
落ち込む方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今日はそんなあなたに向けて書きますね。

大人数の会が辛いのは、思いこみがあるからかも。

私自身、ずっと大勢の集まりが苦手だったので（今も得意ではないです）
「職場の飲み会が苦手」
「親戚の集まりがおっくう」
「はじめての人がたくさんいる場に行くとへとへとになる」
その気持ち、よーく分かります。

でもね、昔に比べると、その嫌な感じが随分薄れてきました。
それは、わたしが、自分の中でくつろげるようになってきたのと、
頭の中の思い込みも薄くなってきたからではないかなと感じます。
思い込みというのは、

・話上手、楽しませ上手、盛り上げる人は、◎
・話下手、盛り上げられない、静かな人は、△　　ということ

/

・

飲み会、集まり、あなたが盛り上げなくてもだいじょうぶ。

これを読みながら、
「えー？　やっぱり話し上手じゃないとダメでしょ」
「静かにしているなら、いてもしょうがないのでは？」
なんてもし感じる方がいたら、一度イメージしてみてくださいね。

たくさん人が集まって、
みんながみんな、話をしたがる人ばかりだったら
盛り上げる人ばっかりだったら・・ということを。

確かに、ものおじしないで
楽しい話ができる人
場の中心にいるあの人はとっても素敵だし魅力的です。

けど、その人がその素敵さを発揮できるのは
周りにその人の話を聞いている人や
リアクションをする人がいてくれるからではないでしょうか。

もっというと、人がたくさんいれば、いろんなタイプの人がいるのが当たり前

ワーッと話す人。
冗談を言って笑わせる人。
ニコニコそこにいる人。

あちこちに廻って色んな人と話す人。
一か所に座って特定の人と話し込む人。

おいしそうに手酌でお酒を飲んでる人。
居心地が悪そうな人をそれとなく気遣っている人。
お店の雰囲気をゆったり味わってる人

全然関係ないことしゃべっている人
会計や時間などを気にしてくれる人
そっと場を抜けて、のんびりしてる人。

いろんな人がいて自然だし、その方がほほえましいと思いませんか。
・
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一番大切なのは、あなたらしくいること

人と一緒にいる時、自分にとっても
周りにとっても楽で自然なのは、
「理想の誰かを演じる」ことでも
「人に求められる自分になろうと努力する」ことでもなく、
その人がその人らしくその場を楽しめること

話したい時は話す。
ききたい時はきく。
食べたかったら食べる。
ぼーっとしたかったらぼーっとする。
隅っこにいたかったら隅っこにいる。

あなたは、どんな風にしていたら
無理なく過ごせそうですか。つろげそうですか。
それを自分に許してあげてくださいね。

もし、そうしていることで
非難されたり、居心地が悪く感じるような
場なら、早目に抜けちゃったって、
理由をつけて参加しなくったっていいんです！

あなたが心地よい場所
幸せな時間は、必ずあります。
そういうものを育てていきましょう。

・・そうはいっても、何からしたらいいの？というあなたへ。

自分に自信がなくて
人に合わせすぎたり、
人に気を遣いすぎたり
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