自分らしく生きるヒント | かわのみどり公式サイト

Home
自分らしく生きるヒント

自分らしく生きるヒント

2023

12Mar
感情を抑えてばかりで、なんだか苦しいあなたへ
あなたは、感情（気持ち）と、普段どんな風につきあっているでしょうか。嫌な感情にならないように、出さないようにしている、感じないようにしているいつもニコニコするように頑張っている。そんな方もいらっしゃると思います。感情を抑えつづけると… そうしたくなる…
2023

25Jan
過去を振り返ることは、今のために大切なことです。
「話したい」という気持ちは、必要だから起きているカウンセリングの中では、過去の出来事や気持ちについてお話を伺うことは、よくあります。・これまで忘れていたり、気にしないようにしてきた経験・誰にもいえずにきた気持ち・ふと思い出したり、浮かんできたことそういうこ…
2023

19Jan
苦手なことは、才能の裏返しかもしれない。
わたしが、長年「できないなぁ」と思ってきたこと「なんで、これができないんだろう」そんな風に感じていることはありませんか。わたしは、あります。特にこの数年、仕事の中でモヤモヤしていたことに・同じことが長くできない・固定しきれない　ということがありました。…
2022

22Oct
役にたたなくても、惹かれることをしてみよう　＆本のイベント参加のお知らせ
（イベントの会場となる　ゆふいん文学の森からはこんな景色が！）日常に変化が欲しい。何かしてみたい気持ちはあるけれど、色々考えてばかりで何も進めない… そんなお話を伺うことがあります。何となく惹かれることから、気軽にやってみよう。「何かをしたい」と思っ…
2022

03Mar
苦難や悩みをわたしは、こうとらえます
3月に入り、春らしくなってきましたね。こもれびの庭にも、かわいい花が咲きだしました。先日の記事では、人生のブラックホールの時期について触れたのですが、それに対し、「みどりさんは、ブラックホールを、どう捉えますか？」「辛い話を、どんな気持ちで聴きますか？」というような質…
2021

27Oct
体調が悪いとがくんと落ち込む。そんなあなたに伝えたいこと。
体調が悪いとき、気持ちまでがくんと落ち込んだり、ネガティブになって辛いことありませんか。体調が悪いと、落ち込むのが悩みでした実はこれ、わたしが長年悩んできたことです。先日も、楽しみにしていた予定があったのに、急に体調を崩しキャンセルしたことがありました。 …
2021

15Aug
自信がなくて、進めないあなたへ　
（数日前の海）少し前に、病院や公的機関で働く臨床心理士さんと一緒に学び、お話する機会があって、そんな中で、久しぶりに思いだしたことがありました。わたしのお勤め時代のはなしわたし、学校を卒業して 12年ほど福祉機関に勤め…
2021

12Jun
突発的なことが苦手なあなたへ
（こもれびの庭に咲いてくれたあじさい）「突発的なことが苦手」「急な予定の変更が、すごくストレス」「突然の出来事があると、どっと疲れてしまう」そんなお気持ちをお伺いすることがありますが、あなたはどうでしょうか。・わたしも、突発的なことが苦手です実はわたしも、突発的な…
2021

28Mar
人に影響を受けやすくて辛いなら、こんなことから意識してみませんか。
（お気に入りのiyoちゃんのマトリョーシカ）人といるととても気を遣う相手の気持ちや機嫌に敏感で影響を受けやすい。そんなお気持ちをお伺いすることがあります。あなたはいかがでしょうか。人の影響を受けやすい人が、楽になるちょっとしたコツ今日は、そんな…
2021

13Mar
今、生きにくさを感じている繊細（HSP）さんは、幸せの伸びしろがすごくある人です！
（最近は朝霧がきれいです）さて、数年前から、このサイトでもご紹介している HSP（敏感で繊細な気質の人）について、認知がぐんと広がってきたなぁと感じています。 HSPに関する誤解わたしのカウンセリングにも、お申し込みの時点から「わたしは、HSPだと…
2021

04Mar
「人に心を開けない」「求めすぎる」…人との距離感が難しいと感じているあなたへ　
少し前のメールマガジンでアンケートをさせて頂いたのですが、その中に、いくつか「人との距離感」についてのお悩みがありました。たとえば… ●人と適度に距離をとるのが難しい ●人に甘えたり、心を開くことがなかなかできない ●「この人」と思うと、相手の関心を過剰に求めてしまう …
2021

14Feb
悩みや落ち込みを楽にする最初の一歩
（いつかお友達と行った気持ちの良い街）先日、メールマガジンで今のお悩みを教えてくださいというアンケートをお願いしたのですが、 3日間で、150名以上の回答を頂きました。届いたお一人お一人の名前をみてはジーンとしています。全ての悩みに共通すること書…
2021

09Feb
心を置き去りにしない
(散歩道で見かけたお花）ここしばらく毎晩少しずつ写真家の星野道夫さんのエッセイを読むのが楽しみで 2冊読み終わってじんわりしています。珠玉のことばがたくさんあったのですがその中の１つを今日は紹介させてくださいね。＊星野さんが写真の撮影で南アフリカに来た時のこ…
2020

31Dec
今年を気持ちよく終える５つの質問
（年末の真玉海岸）今年もあとわずか。たくさんの、思いがけないこと、心痛むことが起こり全ての人にとって特別で、忘れられない年になったのではと思います。誰にとっても特別の2020年今まで当たり前だと思っていたことが当たり前でなくなりこれからどうなるかも分からない。 …
2020

28Dec
HSP、繊細さん関連の本、おすすめ１０冊
最近はたくさん、HSP（敏感・繊細な気質の人）関連の本が出版されています。「どの本がいいですか？」「分かりやすいですか？」と聞かれることがあるので、今日は、私が読んだＨＳＰ関連本の中から、特におすすめのものをご紹介しますね。ＨＳＰ概念をしっかり学びたいなら　エ…

1
2
3
4
»

Copyright © かわのみどり公式サイト All Rights Reserved.