受けられて良かった～、みどりさんに出会えて、話を聞いてもらえて、とってもありがたかったと思っています。

カウンセリングで何かかわるかな？という半信半疑な気持ちもありましたが、実際とても楽になって、もっと早く受けたらよかったと思いました。
みどりさんはお使いになる言葉がとってもやさしくてあったかいから、そのことでとても癒され、自分を大切に思えるようになりました。そのことに特に感謝しています。

カウンセリング前は緊張しましたが、もし十分に話せなくても六回セットだから次があるという安心感がありました。
友達でも家族でもない方に、一緒に向き合ってもらえて、自分を信じる力をいただけたように思います。
次回までにしてみたいことなどを話してから終わること・そこから約１か月あくことがよかったです。自分の気持ちを振り返る時間、前向きに何かに取り組めたりする時間を持てました。ありがとうございました。

みどりさんのお部屋も含めて画面全体の景色というか明るく優しい雰囲気が落ち着きました。

過去を肯定できたり、わだかまりを消せたり、自分の好きなこと・してみたいこと、ワクワクの方向へベクトルを向けていただけてありがたかったです。

（継続セッション６回コース　ともママさん）

長年悩んできた仕事のことについてなんとかしたいと思ったとき、みどりさんの顔が浮かびました。話してみることで、心身ともに辛くてたまらないのに、未知の怖さだけでしがみついていたことに気づき、辞める勇気が出ました。その後も、求職活動、転職、家族のことと、色々なことがあり、迷ったり、心が揺れることが多い時期でしたが、みどりさんにその都度やさしく聞いていただいたおかげで、気持ちを落ち着け、自分をケアしつつ進んでいくことができました。

結果、とてもよい職場や人にもめぐりあえて、人生に光がさしてきたようです。もっと早く行動していたらよかったなと思う位です。自分ひとりだったらこうはいかなかっただろうと感じます。思い切って申し込んだ自分を褒めてあげたいです。

定期的に話せたからこそ、この変化の時期を乗り越えられたと思います。何かあるとすぐ不安になって自分を責めて、グルグルしてしまいがちなのですが、毎回みどりさんと話すたびに、グルグルをやさしくほぐしてもらい、できていることや良い面も思い出させてもらえて、安心して進むことができました。

（６回コースセッション　ゆうさん）

3回のセッション、ありがとうございました。
今回申し込んだきっかけは、ある人との関係が苦しすぎてどうにかしたいと思ったことでした。とはいえ、長く膠着（こうちゃく）している関係で、話してもどうしようもないことかも・・という感覚もありましたが、話しているうちに、スルスルと視野が開けてきたのは驚きでした。こんなにも分かってもらえるのだという感動と、自分では思いもしなかった視点に目から鱗で、思い切って申し込んでよかった！と感じました。

その後も、その都度の悩みを聞いて頂くたびに、ハッとする気づきがありました。特に、ずっと周りに振り回されている感覚が強かったのですが、自分さえがまんすれば…と、自分を押し殺しつづけて、どうせ変わるわけがないとあきらめていたのが、苦しさの根本だという気づきは大きかったです。みどりさんと話す中で、後回しにしていた気持ちに意識を向けて、思わぬ願望があるのに気づいたり、それを大切にしてみるようにしたり、日々の中でも、自分の状態に意識を向ける、安心のワーク、ピンときたことをやってみるなどの練習にも取りくんでいく中で、苦しさやストレスに飲み込まれすぎず、心地よく過ごせる時間も多くなった気がします。

3か月とても濃厚で今までにない時間でした。みどりさんがいてくれたからこそできた深い対話で、これからの人生において大切な時間だったと感じています。変化していく楽しみのようなものを感じています。
毎回粘り強く優しく、分かりにくい話を聞いてくださり、ありがとうございました。今はスッキリしていますが、またお話をしたいときも出てくると思います。その時はよろしくお願いします。

（連続セッション　tomoさん）

みどりさん
３回のセッション、一緒に旅をしていただきありがとうございました。初めてのセッションではひたすら話し続ける私の話を静かに聴いていただき、２回目で少しワークが入り、最後はこれからの私へ向けてのメッセージをいただきましたね。

これは単発のセッションではできなかったなぁと思い、継続することの大切さを感じました。３回のセッションはまるで手漕ぎボートで海を目指して川を下っていくようでした。目的地はずっと先にあり、日々、自分のペースでオールを漕いで行く。一人で自然の光や音を感じながら穏やかに進む日もあれば、川の中にある岩や木にぶつかりへこんでしまう日もある。そんな日々を過ごし、１か月ごとにみどりさんが待つキャンプ地を目指し、上陸して焚き火を囲んでそれまでの出来事や想いを話す。大変だったことも楽しかったことも、キャンプ地に行けば次へ進む時間となる。私の中ではこのような風景が広がっていたように思います。

海へ辿り着くにはまだまだ時間はかかりそうですが、それを目標にするのではなく、日々目にする風景や体験を大切にしていきたいと思いました。迷った時は、みどりさんと過ごした焚き火のような暖かさを思い出し、少し立ち止まることにします。自分のペースを大切にして、日々見つけた小さな好きを花束にして自分にプレゼントできますように。

みどりさん、一緒に旅していただきありがとうございました。（連続セッション　はるさん）

理想の方向性はあるのですが、そのために何をどうしたらいいか分からず停滞している感じが長く続いていました。コンサルさんなどにも何人か相談しましたが、なかなかしっくりこなくて伝わらない感じがして、かわのさんのHPをみつけて「この人なら分かってくれるかも」とピンときましたが、やっぱりそうでした（中略）

ささいなことで、考えすぎたり敏感になってしまう私ですが、決めつけたり押しつけることなく、進む怖さやひっかかっていることをいつも丁寧にきいて下さり、常に味方になって親身に考えてくれたのに救われました。私の感覚について、よくわかってくださるのも助かりました。私にもできることがたくさんあるということが分かりましたし、日常の中でくじける度、かわのさんに話すということを繰り返して、自分の落ち込みパターンのようなものが分かってきたし、対処ができるようになってきたように思います。この半年で理想の形がハッキリしてきましたし、自分への信頼感が大きくなりました。とても感謝しています。（連続セッション　Ｓ様）

みどりさ～ん、今日も気持ち良い時間をありがとうございました。

みどりさんには、感謝の一言しかありません！この数か月、いっぱいぐちゃぐちゃいって、行きつ戻りつして、そんな私をいつも信じてくれて、見守ってくれて、ありがとうございます。どんなときも、「ダイジョウブ！」と言ってくれるみどりさんの存在が励みでした。

信じてくれる人がいるってこんなに力になるのですね。私もそんなふうでいたいと思いました。（中略）初めて会った時、言ってくれた「Kさんは『愛がいっぱいあるから』」その時は正直良く分からなかった。でも、今は信じられるようになりました。私のコップも満ちてきたようです。自分のコップがいっぱいになると自然に人にも優しくできる。その感覚が最近スゴク分かります。自分のコップを自分で満たせるようになってきたことや、日々の中で、ほっとできる時間が増えてきたのが嬉しいです。

セッションは一旦卒業で少し寂しいけれど、これからもず～～っとずっと！つながっていたいです！（後略）　（連続セッション　K様）

みどりさん、こんにちは。ついに夫と〇〇〇〇の話ができましたので、ご報告です。（中略）長い間悩んでいたのがうそみたいです。先日の友人のこともですが、分かってくれない。上手くいくはずないと思っていたのは勝手な思いこみでした。自分のできないこと、不安ばかりに気がむいて、がんじがらめになっていました。
（中略）この5ヵ月を通じて、明るい方を見たり、私にもできることはあるということが分かってきたし、今まで絶対言えなかったことを言ったり、断ったり、行動できるようになってきたのが、大きな変化だなと思います。できないできないじゃなくて、ちゃんとできることを探して行動できるようになったし、色んな方向から考えられるようになった気もします。悩んだり行き詰ったたびに聞いてもらったおかげです。

まだまだ完璧じゃないけど、この感じで少しずつやっていったらいいなって、あまり焦らなくなりました。こどもにもそういう風に思えるようになって、母親としても成長できた気がします。
（連続セッション　会社員　あささん）

先日はありがとうございました。

あれからワクワクしています

○○○にも行ってみましたよ！行ってみたら、
拍子抜けするぐらい簡単なことでした。

できないと思いこみ、壁を作っていたのは他の誰でもなく私でした。

「自分を信じたらできる」ってよくきくけど、あの頃は、うそでしょって思っていました。

けど、しっくりきます。今は。
なりたい自分に近づいている実感があります。

変化を恐れずに、もっと楽しみたいです。

（単発セッション　主婦　Tさん）

●こちらのセッションは成人の女性の方を対象としています。

●コースの性質上、心療内科等に通院・服薬治療中で状態が不安定な方、自分に向き合う気力がない方、セッション以外の緊急対応が必要な方は、大変申し訳ございませんが、お受けできません。

 繊細な女性の心のサポーター　 かわのみどり
福祉施設、支援センターなどで相談援助職に12年従事。2010年独立。繊細で生きにくさや孤独感を感じている女性がありのままの自分を肯定すること。その方らしい豊かな人生を育てていくことのお手伝いをしています。（自己紹介はコチラ）

●繊細な心を整理し、幸せな毎日を育てるセッション
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