悩みへのヒント

1. 2017

   10Sep

   悩んでいる自分が嫌なあなたへ

   

   少人数で講座などをしていると 後からよく伺う感想があります。 「あの人が、そんな苦労をしていたなんて」 「あの人が、そんなことで悩んでいるなんて」 そうなんですよね。 どんなに素敵な人でも 順風満帆のように見える人でも 皆に愛されている人でも、 内側には、人に見えないもの…

2. 2017

   31Aug

   友人への嫉妬。苦しみから、宝物に変えよう。

   

   「友人や知人に嫉妬してしまう。そんな自分が嫌で・・」 そんな気持ちを伺うことがあります。 「うらやましい」と思う感情は 誰にでもある当たり前のものですが それが「嫉妬」にまでなってしまうと 心はザワザワしたり、イライラしたり。 そんな自分がまた嫌になったりして ちょっと苦しいで…

3. 2017

   26Aug

   ポジティブになれない自分がダメだと思うあなたへ。

   

   あなたは言葉の力を信じますか？ 私は、信じています。 ありがとう。 感謝します。 楽しい。 幸せ。 ワクワクする。 きっと上手くいく。 大好き。 大切だよ。 だいじょうぶ！ 気持ち良いことばは心にも作用するし、 そんな風に考え、行動すると 気持ち現実が作…

4. 2017

   24Aug

   親を恨む人生を卒業する３つのステップ

   

   （息子3歳　国東の海にて） 悩みを掘り下げると出てくる、親への不満 今の悩みや迷いを 伺っている中で過去のお話が 出てくることがあります。 あんな家庭環境だったから、 私はこんなに生きづらいのかも。 特に、 「お母さんが○○してくれなか…

5. 2017

   23Aug

   会話に乗り遅れたり、後から「そうじゃないのに」と思うあなたへ。

   

   （別府：山地獄のカピパラさん。のんびりなたたずまいに癒されます） 会話に乗り遅れたり、後から気づく「のんびりタイプ」 お友達がこんなことを言っていました。 「その時はうんうん。って聞いていたんだけど、 後からよく考えたら、相手の言っていること。なんか違うなぁ。 納得…

6. 2017

   22Aug

   心が傷ついて苦しい時、まずすること。

   

   息子がお出掛けして、 ケガをして帰ってきました。 私は、ぼーっとした子どもで よく転んだり、犬のフンを踏んだりしてましたが（笑） 息子はまた違った感じでよくケガをします。 一昨日は、けっこう深い傷で、 「おかえり」とドアをあけ、私の顔を見たとたん 「ちが・・血が出た・・」とうる…

7. 2017

   20Aug

   【話を聴くコツ】グチ、どうしたら気持ちよく聴ける？

   

   グチをきくのがしんどくて・・ というお話を伺うことがあります。 グチ 弱音 悪口 ネガティブな話 きいていて楽しくないなぁという話ありますよね。 聴きたくない話。 聴いていて嫌な気持ちになる話は 無理に聴く必要はないと思いますが それでも、大切な人の話を聴いてあげ…

8. 2017

   13Aug

   感じたくない感情、どうする？

   

   感情は味わうのが大切と言われます。 けれど、どうしても味わうのが怖い感情があるとき 感じたくないと思ってしまうとき、どうしたらよいのでしょうか？ 感情を味わう大切さ１ 自分の感情をみつめてみるといい。感じてみるといい。 心について学んでいる方は、そんな言葉を一度は聞かれたことがあると思いま…

9. 2017

   10Aug

   【動画相談室】居場所がないという悩み。

   

   「居場所がない感じがするんです・・」 そんなお悩みを伺うことがあります。 「仕事の会合で」 「親戚の集まりで」 「ママ友の集まりで」 「特定のグループで」等 特定の場所で居心地が悪く、居場所がないと感じる方もいれば、 「いつ、どこにいても居場所がないよう…

10. 2017

    04Aug

    人と比べて自分が劣っているように感じた時のおまじない♪

    

    （お花屋さんの花も素敵だけど、こんな小さな花もかわいいですよね♪） 「あの人すごいよなぁ。それに比べて私は・・」 「あの人はあんなに△△なのに・・」 そんな気持ちをお伺いすることがあります。 人と比べて自分が劣っているような感覚。 「劣等感」と呼んだりもしま…