「うつ病、どうやって治しました？」 わたしが、うつ病を経験していることから 「どうやって、治したのですか？」 「再発しないために、できることはありますか」 そんな質問を時折いただきます。 ちなみに、一言で「うつ」といっても、病名も症状も様々です。 ・何か特定のショック…
ここ数週間のコロナのあれこれで 「どうも疲れがたまっているみたい」 「なんだか、気力が出ない…」そんな気持ちを伺うことがありました。 コロナ騒動。心も疲れますよね。 予想外の出来事が次々に起こり、状況は刻一刻と変わり、そのたび、感じ、考えることもあってやることもたくさんあ…
少し前ですが、引っ越しの荷づくりをしていたら12年程前の日記が出てきました。 わたしが、うつ病で休職から退職をし、ひきこもっていた頃のものです。 本当のどん底の時期からは少し楽になった頃ではありますが、日々の様々な思いが、乱れた文字で 切々と長々と書かれていて、その頃の色々な感覚をじわじわ…
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