1. 2017
    16Aug

    息子の涙。子供の願い。

    （四つ葉を探してくれる息子） 昨日の夜、添い寝をしていたら、 5歳の息子が、突然、しゃくりあげながら言ってきました。 「ハウくんが死んだら・・かーかと、とーとのところに・・またくる・・」 唐突な言葉にびっくりしていると、 大粒の涙をぽろっぽろ流し、普段の泣き方とは明らかに違う彼。 …

  2. 2017
    13Aug

    感じたくない感情、どうする？

    感情は味わうのが大切と言われます。 けれど、どうしても味わうのが怖い感情があるとき 感じたくないと思ってしまうとき、どうしたらよいのでしょうか？ 感情を味わう大切さ１ 自分の感情をみつめてみるといい。感じてみるといい。 心について学んでいる方は、そんな言葉を一度は聞かれたことがあると思いま…

  3. 2017
    04Aug

    人と比べて自分が劣っているように感じた時のおまじない♪

    （お花屋さんの花も素敵だけど、こんな小さな花もかわいいですよね♪） 「あの人すごいよなぁ。それに比べて私は・・」 「あの人はあんなに△△なのに・・」 そんな気持ちをお伺いすることがあります。 人と比べて自分が劣っているような感覚。 「劣等感」と呼んだりもしま…

  4. 2017
    04Aug

    夢や目標が遠くて、くじけそうな時は

    (19歳の頃に登った槍ヶ岳） 自分のしたいことに向かって歩き出したけど、 本当にこれでいいのか。自分ができるのか。 ついつい考えてしまう。 迷ってしまう。 そんなお話を伺いました。 ふと思い出したのが山のこと。 私、学生時代は、 …

  5. 2017
    03Aug

    比較と競争の世界から抜け出そう！

    （国東の海岸にて） 個人セッションや講座で、お話を伺う中で、 人との比較や勝ち負けの世界の中で 辛くなっている方が多いなぁと感じます。 人と比較する思考が自分を苦しめる訳 『 あの人も頑張っているから、私も頑張らなくちゃ』 『みんながああ言ってるから…

  6. 2017
    20Jul

    あの人に変わって欲しいと思う時

    人との関係がギクシャクしたり 上手くいかないというお話を伺うことがあります。 そんな時って、あの人があんな態度だから。 あんな考え方だから。 もうちょっとこうだったらいいのに！！ なんて、感じることありますよね。 （私も、あります＾＾） でも、人を責めたり変えようとして 気持…

  7. 2017
    10Jul

    【みどりのあれこれ】

    …

  8. 2017
    10Jul

    断るのは、いけないことだと思うあなたへ。

      断ることは、悪いことではありません。 ノートを整理していたら こんなメモが出てきました。 アサーティブ（自己表現） の勉強をしていた時のものだと思います。 ―――――――――――――――――――――――――― ノーとは？ ■　相手と自分に誠実でありたい…

  9. 2017
    07Mar

    保護中: 本当の自信を育てるステップ２　【親友コトバ】

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  10. 2017
    02Mar

    保護中: ほんとうの自信を育てるステップ３　ワークのイメージ

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  11. 2017
    27Jan

    【ご感想集】心の声を聴くじかん

    今日は、電話での傾聴サービス 「心の声を聴くじかん」は どんな感じ？　って気になる方のために 今まで頂いたご感想の一部をご紹介しますね。 （※2021年追記：このサービスは終了となりました） 話す方、内容、状況によって 感じ方はそれぞれですが、 「話しをする」ことで それぞれ…