1. 2018
    24Oct

    【話を聴くコツ】沈黙が、怖いという悩み。

    お話を伺っている時に、 『みどりさんといると沈黙が、怖くないです』 そんな風に言って頂くことがあります。 あなたにとって、沈黙ってどんなものですか？ 沈黙している時、心は動いている。 「人の話を聴いてあげたいけど、沈黙が苦手で・・」 「沈黙が怖くてしゃべりすぎちゃ…

  2. 2018
    19Oct

    私のセッションで、お役に立てない方もいます。

    （はじめての方にも「話しやすい」「ほっとリラックスできる」と言って頂くことが多いです） おかげさまで、これまで多くの方にセッション（1対1でお話する時間）を受けて頂いていますが、まれに、私でよかったのかな？と感じることがあります。今日は、私のセッションがお役に立ちにくい方のタイプについて書いて…

  3. 2018
    18Oct

    これさえなかったら、もっと楽に生きれるのにと感じるあなたへ

    あなたは 「これさえなかったら・・」 と感じることありますか？ 私が、これさえなかったら・・と思っていたこと。 私はね、疲れやすくって 頑張りがきかないことが 長年の悩みでした。 人ごみの中にいくと すぐ疲れ寝込んでしまう。 調子に乗って動きすぎると …

  4. 2018
    18Oct

    私が話を聴きながら、探しているもの。

    先日、花屋さんで 買いものをしていたら、 買いものにきていたご婦人に 話しかけられ、気がつけば ４０分位、身の上話をきいていました。 昨日、肩がガチガチになって 針を受けていたら、 先生のこれまでの話を あれこれ聞き出していました。 そんなことが時折あります(笑) …

  5. 2018
    17Oct

    あなたの物語をお守りに変えるセッション

    あなたの物語をお守りに変えるセッションとは？ 福祉の相談職として12年間と、独立してからの計20年余り、様々な方のお話を伺ってきました。けれど、よく考えたら、人の話を聴くことはずっと以前からしていたことでした。 小さい頃からなぜか「他の人には言わないでね・・」「実は私ね・・」…

  6. 2018
    27Sep

    【相談業の方へ】HSPの人の話をきく時、配慮したい５つのこと

    （お話をする時は、美味しいお茶もあるといいなぁ） 相談業の方から、HSPに関する質問を頂きました。 『敏感・繊細な気質の人（ＨＳＰ）の話を聴く上で、配慮できることってありますか？』 先日、相談業の方よりそんな質問を頂きました。どんなことが配慮できるかな？　私だったら…

  7. 2018
    15Sep

    何となくの不安は、そっと足元に置いておこう。

    すっきりしない気候も続いている こともあるのでしょうか。 最近、何となくの不安や モヤモヤについての お話を伺うことが何度かありました。 漠然とした不安が続く時 私たちが漠然とした 不安や悩みを感じている時って 多くの場合、心は過去や未来に行っています。 …

  8. 2018
    13Sep

    心のことを学んでいるのに、人間関係が上手くいかない自分が悲しい。

    （みかんの花が咲いていたよ） 心のことを学んでいるのに、上手くいかないのはなぜだろう。 このブログを読んで頂いている方は、 人や自分の心に関心があって 色々なことを学ばれたり 人に関わることをお仕事にされていたり 様々なことに取り組んで いらっしゃる方が多いです。 そして、そ…

  9. 2018
    08Sep

    ＨＳＰの自分のままで、気持ちよく生きていこう (後編）

    ＨＳＰタイプの方が、自分らしさを大切に気持ちよく過ごすヒントをシリーズで書いています。 今日はそのつづきになります。前編はコチラ ＨＳＰにとって、安心で安全な時間は命綱 ＨＳＰが自分らしく、心地よく生きていくために、欠かせないこと何ですか？と聞かれたら、私なら、『安心で安全を感じること』を上げ…

  10. 2018
    08Sep

    ＨＳＰの自分のままで、気持ちよく生きていこう（前編）

    （大好きな幸せおひさまカフェのやさしいランチ♡） 敏感で、細やかな感受性を持つＨＳＰについて　ご紹介したところ　⇒コチラの記事 「わたしもまさにそうです！」 「同じようなこと考えていました」そんなお声をたくさん頂きました。 今日からは、ＨＳＰ気質の方が楽に気持ちよく過ごすヒントを…

  11. 2018
    04Sep

    内向的な自分を恥ずかしいと感じているあなたへ

    ・（ある日の夕日。涙が出る程きれいでした） 内向的な性格について、お話を伺うことがあります。 「みんなが楽しいと思うことが、楽しめなくて・・」とか 「あちこちでかけるより、家でゆっくりしてる方が好きなんです」とか。 「周りには、「考えすぎ」って言われるけれど、考えないってことが難しく…

  12. 2018
    30Aug

    日々を気持ちよく過ごしている人に共通する、心の持ち方

    よくできているなぁと思ったこと 様々なお話を伺う中で、 よくできているなぁ、 つながってるなぁって思うことがあります。 先日も、ある方から、こんなお話を聴いたのです。 突然思いがけないトラブルにあったのだけど、 そのことを通して、長年、悩みつづけて 決められなかった…

  13. 2018
    29Aug

    自分に向き合ったら、何だか苦しくなってきたと感じる時

    カウンセリングを利用された方や メールマガジンの読者様から時折いただくお気持ちに 「自分に向き合ったら、色々感じるようになった」 「前より、きつくなった気がする・・」 「感情が波立つようになった」等というものがあります。 たとえば 以前は「こんなもの」と流せていた 会社の体…

  14. 2018
    29Jun

    【ご感想】「変わらなくちゃ」と長年悩んでいた気持が楽になりました。

    （宇佐神宮で見つけたトンボ　なんて美しい！） 私の講座やセッションを受けて下さる方の中には、「このままの自分ではダメだ」「欠点を直さなくては」「私だけができない！」そんな風に感じて辛くなっている方がいらっしゃいます。 少し前に、幸せこころ講座を受けて下さったはるちゃんも、自分の性格を…

  15. 2018
    27Jun

    ＨＳＰ～物事を深く感じ、考えすぎて、疲れやすいあなたへ。

    数年前からHSPということばを聞いたり、目にしたりするようになりました。 HSPとは、Highly Sensitive Persons（＝非常に敏感な人々）の略。現代社会では、人口の1～２割が該当するとも言われています。 ＨＳＰは、豊かな特性もたくさんありますが、音や光、匂いなどの感覚、雰囲…