先日、あなたの物語を聴くセッションを 受けて下さったKさんからお手紙を頂きました。 丁寧なお手紙には… お手紙の中には、セッションとフィードバックについて 感じたことや改めて考えられたことなどが 便箋6枚に渡り、丁寧な文字で綴られていました。 ご快諾頂いたので、一部だ…
最近、HSP（敏感・繊細・感受性の強い気質の方）という概念が 随分知られてきて「私、HSPかも… 」という方のお話を伺うことが多いです。 自分の苦手や得意について知っているって素晴らしいと思います。 けれど、時々「それ、HSPのせいだけとは限らないかも」 「HSPだから無理だと思わなくてもい…
シリーズのこれまで 内向的で敏感で生きづらかったわたしが、自分の居場所と仕事をつくるまでをシリーズで書いています。これまでの記事はこちらをどうぞ ●その１ 小学生の頃から「生きづらい」「人とは違う」と感じていました。 ●その２ 家を出て、世界の広さと「好き」に出会う。 ●その３ 摂食障害のは…
（5年前の体験セッションの風景。なつかしい♡） かわのみどりの３つのセッションの特徴と よく頂く質問をまとめています。よかったら参考にされてくださいね A あなたの物語を聴くセッション（150分） あなたのこれまでのことや、今向きあいたいテーマについてゆっくり伺うロングセッションです。あ…
「心を落ち着けるのに、良い方法がありますか？」 そんな質問に「瞑想がお勧めです！」「マインドフルネス知ってる？」ってお話することが多いです。 「瞑想って、どんな効果があるの？」「マインドフルネスって何？」 今日はそんな話をさせてくださいね。 1日15分の瞑想でも、確実な変…
HSP（敏感・繊細気質）の人はなぜ、いっぱいになりやすいのか。 「あれこれ考えてばかりで、行動ができない」 「感じていることが多すぎて、上手く人に伝えられない」 「何かを選択しようとすると、色んな可能性が浮かびすぎて決められない」 「突発的なことが起こると、いっぱいいっぱい…
最近、嬉しいことがありました。 月刊雑誌『PHPスペシャル』の最新号が家に届いたのです。 PHPスペシャル3月号は「気持ちをすっきり！切り替える」 『PHPスペシャル』の、 今回の特集は 「気持ちをすっきり！切り替える」 ●切り替えスピードのチェックリスト ●気持…
（宮崎にはこんな木がたくさんで、びっくり！） 内向的で敏感で生きづらかったわたしが、自分の居場所と仕事をつくるまでをシリーズで書いています。これまでの記事はこちらをどうぞ ●その１ 小学生の頃から「生きづらい」「人とは違う」と感じていました。 ●その２ 家を出て、世界の広さと「好き」に出会…
「やりたいことはあるのに、一歩進めない」 「進みたいのに、進めない」というお気持ちを伺うことがあります。 一歩が踏み出せないのは、私が弱いから？ そういうことが続くと、 「どうして勇気が出ないんだろう」 「私の覚悟がないからだろうか」 「本当にやりたいことじゃないから…
トップページの画像、変えました。 先日、このサイトのトップページの画像を変えました。 スマートフォンで見て頂いている方には、全体が 分かりづらいと思うのですが、こんな感じになっています ▼ ・ 今回、これを作って頂くに あたって改めて考えました。 私は誰…
