心地よいなぁ。 しあわせだなぁ。 そんな風に感じる瞬間がある。 そんな瞬間に 出会ったら、 透明なスプーンですくうように こころにそっといれておくといい。 そして、 そこはどんな感じの場だったのか 誰と一緒にいたのか。 どんな気分でいたのか。 どんな感覚だったのか。…
最近、何となくこのサイトから遠ざかっていました。 書きたいことは、色々あるのだけど、 書きかけると、何となく指が止まってしまう。 SNSや日常のブログは、そこまでない。 メルマガは変わらず お手紙気分で、書いているとしあわせ。 このサイトが一番止まる。 その理由は多分、この場所…
（ちゃんとなんて、たのしくないもんね～） 先日、野澤卓央さんのメールマガジンに 「ちゃんとする先に幸せはない。心を喜ぶことを選択する先に幸せがある。」 ということばがあって、名言だなぁと思いました。 ちゃんとするって、悪いこと？ このブログを読んでいるあなたは、この…
頼れない人が、苦しくなりがちな訳。 セッションの中で 「一人で頑張りすぎてしまう」 「人に頼るのが苦手で」 そんなお話を伺うことがあります。 そういう方の多くは「断る」のも苦手です。 人からの頼みを断るのは、 申し訳ないようなダメなような気がして 無理をしてで…
しばらく、「スランプだなぁ」と感じていました。 私がこの時期に感じていたことや取り組んだことを書きますね。 同じように感じている方の、何かの参考になればいいな。 スランプとは？ 例えばわたしの場合。 スランプとは、ことばの意味としてはこんなでした。 ――――――――――――――――――――…
先日、あなたの物語を聴くセッションを 受けて下さったKさんからお手紙を頂きました。 丁寧なお手紙には… お手紙の中には、セッションとフィードバックについて 感じたことや改めて考えられたことなどが 便箋6枚に渡り、丁寧な文字で綴られていました。 ご快諾頂いたので、一部だ…
最近、HSP（敏感・繊細・感受性の強い気質の方）という概念が 随分知られてきて「私、HSPかも… 」という方のお話を伺うことが多いです。 自分の苦手や得意について知っているって素晴らしいと思います。 けれど、時々「それ、HSPのせいだけとは限らないかも」 「HSPだから無理だと思わなくてもい…
（5年前の体験セッションの風景。なつかしい♡） かわのみどりの３つのセッションの特徴と よく頂く質問をまとめています。よかったら参考にされてくださいね A あなたの物語を聴くセッション（150分） あなたのこれまでのことや、今向きあいたいテーマについてゆっくり伺うロングセッションです。あ…
「心を落ち着けるのに、良い方法がありますか？」 そんな質問に「瞑想がお勧めです！」「マインドフルネス知ってる？」ってお話することが多いです。 「瞑想って、どんな効果があるの？」「マインドフルネスって何？」 今日はそんな話をさせてくださいね。 1日15分の瞑想でも、確実な変…
HSP（敏感・繊細気質）の人はなぜ、いっぱいになりやすいのか。 「あれこれ考えてばかりで、行動ができない」 「感じていることが多すぎて、上手く人に伝えられない」 「何かを選択しようとすると、色んな可能性が浮かびすぎて決められない」 「突発的なことが起こると、いっぱいいっぱい…
