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2023

25Jan
過去を振り返ることは、今のために大切なことです。
「話したい」という気持ちは、必要だから起きているカウンセリングの中では、過去の出来事や気持ちについてお話を伺うことは、よくあります。・これまで忘れていたり、気にしないようにしてきた経験・誰にもいえずにきた気持ち・ふと思い出したり、浮かんできたことそういうこ…
2023

19Jan
苦手なことは、才能の裏返しかもしれない。
わたしが、長年「できないなぁ」と思ってきたこと「なんで、これができないんだろう」そんな風に感じていることはありませんか。わたしは、あります。特にこの数年、仕事の中でモヤモヤしていたことに・同じことが長くできない・固定しきれない　ということがありました。…
2022

05Dec
【ご感想】「1か月ごとにキャンプ地を目指し、また次へ進むような…」
連続セッション（3回コース）を受けていただいたはるさんより、素敵なご感想をいただきました。ご紹介させていただきますね。みどりさん３回のセッション、一緒に旅をしていただきありがとうございました。初めてのセッションではひたすら話し続ける私の話を静かに聴いていただき、２回目で少しワーク…
2022

26Nov
【ご感想】「どうしようもないことかも…と感じることを、話してみたら…」
連続セッション（3回コース）を受けて下さったtomoさんから、とっても丁寧なご感想を頂きました。ご紹介させていただきますね。 3回のセッション、ありがとうございました。今回申し込んだきっかけは、ある人との関係が苦しすぎてどうにかしたいと思ったことでした。とはいえ、長く膠着（こうちゃ…
2022

22Oct
役にたたなくても、惹かれることをしてみよう　＆本のイベント参加のお知らせ
（イベントの会場となる　ゆふいん文学の森からはこんな景色が！）日常に変化が欲しい。何かしてみたい気持ちはあるけれど、色々考えてばかりで何も進めない… そんなお話を伺うことがあります。何となく惹かれることから、気軽にやってみよう。「何かをしたい」と思っ…
2022

03Aug
わたしのうつ改善に役立った８つのこと【改正版】
「うつ病、どうやって治しました？」わたしが、うつ病を経験していることから「どうやって、治したのですか？」「再発しないために、できることはありますか」そんな質問を時折いただきます。ちなみに、一言で「うつ」といっても、病名も症状も様々です。・何か特定のショック…
2022

20Jun
繰り返す悩みや不安のループは、こんな風に楽にしていけます
（今年も、庭の紫陽花がきれいにさきました）少し前に、メールマガジン読者様に現在の悩みや不安についてのアンケートをさせて頂いたのですが、たくさんの方からお返事をいただきました。繰り返す不安や悩みの辛さ書いてくださったみなさんの状況は様々ですが、 …
2022

08Jun
じっくり話しながら、ゆっくり楽になっていきませんか（カウンセリングのご案内）
今、辛い気持ちをひとりで抱えていたり、ちょっとしたことに心が揺らぎ、落ち込みや不安を繰り返しやすいあなたへ改めまして、個人カウンセリングのご紹介をさせていただきますね。自分のことを話すことの意味「こころから幸せだなと感じる人生を作っていくために、何からしたらいいですか？」 …
2022

03Mar
苦難や悩みをわたしは、こうとらえます
3月に入り、春らしくなってきましたね。こもれびの庭にも、かわいい花が咲きだしました。先日の記事では、人生のブラックホールの時期について触れたのですが、それに対し、「みどりさんは、ブラックホールを、どう捉えますか？」「辛い話を、どんな気持ちで聴きますか？」というような質…
2022

19Feb
ブラックホールにすっぽり落ちたとき
文筆家　内田也哉子さんと脳科学者　中野信子さんの共著『なんで、家族を続けるの？』が面白くて、先日、ブログにご紹介したのですが（こちらの記事です）今日は、その続き。お二人が人生の闇（ブラックホール）について触れられていたのが興味深かったので、お話させて頂きますね。 &nb…
2022

24Jan
キラキラしたあの人をみて辛くなったり、劣等感を感じるときは
（うちの猫、りょうま＆タイガです）前向きにがんばっている人やキラキラして楽しそうな人をみると辛くなってしまう…そんなお話をお伺いすることがあります。今日はそんなとき、気持ちを楽にするヒントをご紹介しますね。ザワザワする人、情報からは距離をとるまず、おすすめしたいのはザ…
2021

23Nov
「おまもりぼん」出版記念　～先着35名様にプレゼントをご用意しています
「おまもりぼん」ご購入の方に、プレゼントをご用意しました。 2021年11月22日にかわのみどりの著書『おまもりぼん』が発売になりました。（Amazonのご購入ページはこちら）感謝の気持ちをこめてご購入いただいた方先着３５名様にプレゼントをご用意しました…
2021

22Nov
著書『おまもりぼん』Amazonより、本日発売です。
「本を作っています」と以前このサイトでもお話したことがあるのですが、ようやく形になりました。小さな頃から夢だった「わたしの本」小さな頃から、本に助けられ、支えられ、たくさんの喜びや学びを頂いてきたわたしにとって、「自分の本を…」というのは、ずっと胸にあっ…
2021

27Oct
体調が悪いとがくんと落ち込む。そんなあなたに伝えたいこと。
体調が悪いとき、気持ちまでがくんと落ち込んだり、ネガティブになって辛いことありませんか。体調が悪いと、落ち込むのが悩みでした実はこれ、わたしが長年悩んできたことです。つい先日も、こんなことがありました。外出した後に車に乗り込んだら、ガクッと疲れを感じ、めま…
2021

15Aug
自信がなくて、進めないあなたへ　
（数日前の海）少し前に、病院や公的機関で働く臨床心理士さんと一緒に学び、お話する機会があって、そんな中で、久しぶりに思いだしたことがありました。わたしのお勤め時代のはなしわたし、学校を卒業して 12年ほど福祉機関に勤め…

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