たとえば、PTAや職場の集まりで。冠婚葬祭で。 「人前に出ると緊張してしまう。」 「頭が真っ白になって、訳がわからなくなってしまう。」 「そんな自分が恥ずかしくて… 」 そんなお話を伺うことがあります。 その気持ち、とってもよく分かります。 わたしも、同じような経験がたくさんあるから…
ここしばらく、一人でゆっくりと想いをめぐらす 時間がなかなかとれずにいたのですが、 今日は、夫が息子とおでかけしていてゆったりの午後です。 おいしいお茶を飲んで瞑想して、 「今、何をしたいかなー」とイメージしたら、 「書きたいー！」と思いました。 心のエネルギー源…
最近、HSP（刺激に敏感な気質）という概念が 随分知られてきて「わたし、HSPかも… 」というお話を伺うことが多いです。 自分の苦手や得意について知っているって素晴らしいと思います。 けれど、時々「それ、HSPのせいとは限らないかも」 「HSPだから無理だと思わなくてもいいかも」と感じること…
感じ考えすぎる悩み。 「あれこれ考えてばかりで、行動するまでに時間がかかる」 「感じていることがあまりに多すぎて、上手く人に伝えられない」 「何かを選択しようとすると、色んな可能性が浮かびすぎて決められない」 「突発的なことが起こると、いっぱいいっぱいになっちゃう」 「周…
先日、友人と話していて、 忘年会シーズンが辛かったという話をきいて 「わかるなぁ… 」って思いました。 このブログを読んで下さる方の中にも、 大勢の集まりや特定の場を「苦手だなぁ」と感じていたり そういう場で楽しめない自分に 落ち込む方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日…
最近はたくさん、HSP（敏感・繊細な気質の方）関連の本が出版されています。 「どの本がいいですか？」「分かりやすいですか？」 と聞かれることがあるので、 今日は、私が読んだ中から、分かりやすそうなものをご紹介しますね。 ささいなことにもすぐ動揺してしまうあなたへ （…
面白いもので、似たような話を 立て続けに伺うことがあります。 少し前は「SNSが苦手、負担」 という話を複数の方からお伺いしました。 あなたがもし、SNSに苦手意識があったり、 そんな自分が嫌だなぁと感じることがあれば 読んでみてくださいね。 SNSが苦手、負担…
（お話をする時は、美味しいお茶もあるといいなぁ） 相談業の方から、HSPに関する質問を頂きました。 『敏感・繊細な気質の人（ＨＳＰ）の話を聴く上で、配慮できることってありますか？』 先日、相談業の方よりそんな質問を頂きました。どんなことが配慮できるかな？ 私だったら…
（みかんの花が咲いていたよ） 心のことを学んでいるのに、上手くいかないのはなぜだろう。 このブログを読んで頂いている方は、 人や自分の心に関心があって 色々なことを学ばれたり 人に関わることをお仕事にされていたり 様々なことに取り組んで いらっしゃる方が多いです。 そして、そ…
（大好きな幸せおひさまカフェのやさしいランチ♡） 敏感で、細やかな感受性を持つＨＳＰについて ご紹介したところ ⇒コチラの記事 「わたしもまさにそうです！」 「同じようなこと考えていました」そんなお声をたくさん頂きました。 今日からは、ＨＳＰ気質の方が楽に気持ちよく過ごすヒントを…
