ＨＳＰ

  1. 2021
    09Feb

    心を置き去りにしない

    ここしばらく毎晩少しずつ 写真家の星野道夫さんのエッセイを読むのが楽しみで 2冊読み終わってじんわりしています。 珠玉のことばがたくさんあったのですが その中の１つを今日は紹介させてくださいね。 ＊ 星野さんが写真の撮影で南アフリカに来た時のこと。 飛行機で、サンフラン…

  2. 2020
    28Dec

    HSP、繊細さん関連の本、おすすめ１０冊

    最近はたくさん、HSP（敏感・繊細な気質の人）関連の本が出版されています。 「どの本がいいですか？」「分かりやすいですか？」 と聞かれることがあるので、 今日は、私が読んだＨＳＰ関連本の中から、 特におすすめのものをご紹介しますね。 ＨＳＰ概念をしっかり学びたいなら　エ…

  3. 2020
    05Sep

    人前で話すのに緊張しすぎるあなたへ。話すのが楽になるヒント

    たとえば、PTAや職場の集まりで。冠婚葬祭で。 「人前に出ると緊張してしまう。」 「頭が真っ白になって、訳がわからなくなってしまう。」 「そんな自分が恥ずかしくて…　」 そんなお話を伺うことがあります。 その気持ち、とってもよく分かります。 わたしも、同じような経験がたくさんあるから…

  4. 2020
    02Jun

    感受性豊かなあなたが、喜びに満ちた人生を送っていくために

    ここしばらく、一人でゆっくりと想いをめぐらす 時間がなかなかとれずにいたのですが、 今日は、夫が息子とおでかけしていてゆったりの午後です。 おいしいお茶を飲んで瞑想して、 「今、何をしたいかなー」とイメージしたら、 「書きたいー！」と思いました。 心のエネルギー源…

  5. 2019
    06Mar

    「人に合わせすぎて苦しい」のは、HSP(生まれつき）のせいですか？

    最近、HSP（刺激に敏感な気質）という概念が 随分知られてきて「わたし、HSPかも…　」というお話を伺うことが多いです。 自分の苦手や得意について知っているって素晴らしいと思います。 けれど、時々「それ、HSPのせいとは限らないかも」 「HSPだから無理だと思わなくてもいいかも」と感じること…

  6. 2019
    21Feb

    「感じ、考えすぎる」を楽にする３つのヒント（HSP、HSS）

    感じすぎる。考えすぎる。いっぱいいっぱいになる悩み。  「あれこれ考えてばかりで、行動するまでに時間がかかる」 「感じていることがあまりに多すぎて、上手く人に伝えられない」 「何かを選択しようとすると、色んな可能性が浮かびすぎて決められない」 「突発的なことが起こると、いっぱ…

  7. 2019
    21Jan

    大勢の集まり、飲み会が苦手。そんな自分がダメだなと感じるあなたへ。

    先日、友人と話していて、 忘年会シーズンが辛かったという話をきいて 「わかるなぁ…　」って思いました。 このブログを読んで下さる方の中にも、 大勢の集まりや特定の場を「苦手だなぁ」と感じていたり そういう場で楽しめない自分に 落ち込む方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今日…

  8. 2018
    24Nov

    SNSが苦手、辛いという悩み。

    面白いもので、似たような話を 立て続けに伺うことがあります。 少し前は「SNSが苦手、負担」 という話を複数の方からお伺いしました。 あなたがもし、SNSに苦手意識があったり、 そんな自分が嫌だなぁと感じることがあれば 読んでみてくださいね。 SNSが苦手、負担…

  9. 2018
    27Sep

    【相談業の方へ】HSPの人の話をきく時、配慮したい５つのこと

    （お話をする時は、美味しいお茶もあるといいなぁ） 相談業の方から、HSPに関する質問を頂きました。 『敏感・繊細な気質の人（ＨＳＰ）の話を聴く上で、配慮できることってありますか？』 先日、相談業の方よりそんな質問を頂きました。どんなことが配慮できるかな？　私だったら…

  10. 2018
    13Sep

    心のことを学んでいるのに、人間関係が上手くいかない自分が悲しい。

    （みかんの花が咲いていたよ） 心のことを学んでいるのに、上手くいかないのはなぜだろう。 このブログを読んで頂いている方は、 人や自分の心に関心があって 色々なことを学ばれたり 人に関わることをお仕事にされていたり 様々なことに取り組んで いらっしゃる方が多いです。 そして、そ…