私、HSPなのかも・・ショックで受け入れられない方もいます。 ここ1~2年、HSP（highly sensitive person：非常に敏感・繊細な人） という概念が随分知られてきたようで、 セッションでも、時折HSPの話題が出るようになりました。 私のページを読んでくださ…
最近はたくさん、HSP（敏感・繊細な気質の方）関連の本が出版されています。 「どの本がいいですか？」「分かりやすいですか？」 と聞かれることがあるので、 今日は、私が読んだ中から、分かりやすそうなものをご紹介しますね。 ささいなことにもすぐ動揺してしまうあなたへ （…
こんなメールを頂きました。 前回の「SNSが苦手、辛い」を読んで、こんなメールを頂きました。 （前半略）私も、SNSが得意でなくて、面倒だな－やめたいな－と思うことがあります。けど、私は仕事をしてるので、これってわがままじゃない？と感じますし、お客さんが来なくなる。忘れられるんじ…
面白いもので、似たような話を 立て続けに伺うことがあります。 少し前は「SNSが苦手、負担」 という話を複数の方からお伺いしました。 あなたがもし、SNSに苦手意識があったり、 そんな自分が嫌だなぁと感じることがあれば 読んでみてくださいね。 SNSが苦手、負担…
眠くて、眠くて、何もできない日があります。 先週から今週にかけて 眠くて眠くてしょうがない日がありました。 もともと、私は家族に「３年寝太郎」と呼ばれるくらい とってもよく寝るタイプ(笑) 普段から睡眠時間はしっかりとっているのですが 先週は、昼間から眠くて眠くて…
（お話をする時は、美味しいお茶もあるといいなぁ） 相談業の方から、HSPに関する質問を頂きました。 『敏感・繊細な気質の人（ＨＳＰ）の話を聴く上で、配慮できることってありますか？』 先日、相談業の方よりそんな質問を頂きました。どんなことが配慮できるかな？ 私だったら…
ＨＳＰの方が、自分らしさを大切に、気持ちよく過ごすヒントをシリーズで書いています。 今日はその2回目になります。1回目はコチラ ＨＳＰにとって、安心で安全な時間は命綱 ＨＳＰが自分らしく、心地よく生きていくために、欠かせないこと何ですか？と聞かれたら、私なら、『安心で安全を感じること』を上げた…
（大好きな幸せおひさまカフェのやさしいランチ。どんな敏感な人もだいじょうぶ♡） 先日、敏感で、細やかな感受性を持つＨＳＰについて ご紹介したところ ⇒コチラの記事 「私もまさにそうです！」 「同じようなこと考えていました」そんなお声をたくさん頂きました。 今日からは、私自身や出会…
・（ある日の夕日。涙が出る程きれいでした） 内向的な性格について、お話を伺うことがあります。 「大勢の人の集まりが実は苦手で・・」とか 「家族や友達は好きだけど、一人の時間がほしくなっちゃうんです」とか。 「周りには、いろいろ考えすぎって言われるけれど、やっぱり考えちゃって」とか。 …
数年前からHSPということばを聞いたり、目にしたりするようになりました。 HSPとは、Highly Sensitive Persons（＝非常に敏感な人々）の略。現代社会では、人口の1～２割が該当するとも言われています。 ＨＳＰは、豊かな特性もたくさんありますが、音や匂い、雰囲気、人の表情、…
