1. 2018
    22Mar

    人のせいにする、自分を責める。それ以外の解決法もあるよ。

    私には、5歳の息子がいるのですが、 最近ものがなくなったり、壊れたりすると 「かーかが、なくしたでしょ！」 「タイガ（猫）がした！」　等と言うようになりました。 誰かのせいにするというのは、 自分の心を守る働きですから、なかなか順調な成長です。 成長を喜び、見守りつつも、 「人…

  2. 2018
    14Mar

    「私なんて、いなくてもいいんじゃないかな」そんな辛さを楽にする秘訣

    時折、聞くことばがあります。 「私なんて、どうせ・・」 「私なんて、いてもいなくても・・」 「私でなくても、いいんじゃないかな・・」 あなたは、そんなことを感じることはありませんか？ 『私なんて、いなくてもいい』は、多くは誤解です。 ふともらしたその言葉から、…

  3. 2018
    14Mar

    もっと自分が好きになる幸せこころ講座　セルフセラピストコース

    私自身が大好きな講座として 長く続けてきたものに、 『幸せこころ講座』があります。 自分を知り愛おしむために 効果的なことの一つとして として、人を知り愛おしむ ということがあります。 それぞれの思いや考えを シェアしながら、自分らしさと 人の素晴らしさを自然に「感じる」 …

  4. 2018
    07Mar

    大人になっても、自己肯定感は高められます。

    「自己肯定感」ってことばは、 最近よくきかれるようになりました。 自己肯定感ってどんなことなのでしょうか。 大人になっても自己肯定感を育てることは できるのでしょうか。 自己肯定感って？ 「嫌なことが嫌といえなくて私ばかりが損しているみたい」 「気を遣いすぎて、…

  5. 2018
    23Jan

    カウンセリングを受けたのに変われない。そんな自分が悔しいあなたへ。

    カウンセリングを受けて下さった方から 「こんな私でスミマセン」 そんなメールを頂いたことがあります。 あなたもそんなことを 感じたことがありますか？ カウンセリングを受けたのに、現実が変わらない時 そのメールを読みながら カウンセリングを受けたのに 現実が…

  6. 2018
    11Jan

    なぜ子供は、学校に行かねばならないの？　

    先日、もう一つのブログの方に 『何のために学校にいくかというとね・・』 という記事を書きました。 素敵な言葉を教えてもらったので ご紹介したのですが、 この話を紹介した後に、 以前読んだ本のことを ふと思い出しました。 読み直してみたら、とても 胸に響いたので、ご紹介します…

  7. 2018
    06Jan

    大切な人がいなくなった、悲しみや孤独・・どうしたらいい？

    （真玉海岸の夕日） 昨年は、生と死について 考えることが多くありました。 私の身近でも病気になったり 空に帰られた方がいましたし そのようなお話を 伺うこともありました。 大切な人がいなくなって 辛い気持ちでいるあなたへ 今日は書こうと思います。 …

  8. 2017
    14Dec

    子どもにやさしくできなかった・・寝顔に謝っているお母さんへ

    「子どもに、感情をぶつけてしまって」 「あんな言い方しなきゃよかった・・って反省するんです」 そんなお話を伺うことがあります。 だいじょうぶ。取り返しはつくから。 そんな時って、 感情的になってしまった自分も嫌だし、子どももかわいそうだし、 この子の心にも悪影響じゃな…

  9. 2017
    23Nov

    私の使命って何だろう？ とグルグルしているあなたへ

    （宇佐神宮近くの大好きな樹） 「私の使命はなんだろう？」 「使命が分からないんです・・」 そんな悩みや疑問を伺うことがあります。 使命=仕事とは限らない 「使命がみつからない」と もやもや、グルグルしている方へ 一つの視点としてお伝えしたいのは 使命=職業…

  10. 2017
    15Nov

    【ご感想】自分を受け入れ認めることができるようになり、とても楽になりました。

    今年より提供している 私をまるごと好きになる通信講座 8週間という期間、 受講の方と色々なやりとりができるので 私自身、大好きな講座です。 私をまるごと好きになる通信講座　素敵な方々に受講頂いています。 通信講座なので、ご利用の方 それぞれのペースや感覚で 取り組んで頂いています…

  11. 2017
    08Nov

    手紙は、心のセラピー。

    手紙を書いて 投かんしてきました。 何だかとってもすっきりして、 スキップしたくなりました♪ 相手がずっと書きたくて、 そのままになっていた友達 ということもあるのですが 手紙自体のセラピー効果も あるんだよなぁって感じました。 手紙が好きです。 …

  12. 2017
    07Nov

    こんな私だから、子育てが上手くいかないんだ・・と思うママへ

    子どものことを心配しすぎてしまう。 子育てについて色々考えすぎる。 よいママでない自分を責めてしまう・・ そんなお話を伺うことがあります。 自分に自信がないと、子育ても迷いやすく辛くなりがち。 特にご自身がこれまで、 ご自身の家庭で幸せを感じら…

  13. 2017
    03Nov

    不安感、孤独感を感じやすいなら、まず自分の場所を探そう。

    先日の　こころほっこり相談室を 聴いて頂いた方が 「合わない場所に、無理にいなくていいって目から鱗でした！」 「私が悪いんじゃなくて、合わないだけだと思ったら、すごく楽になりました！」 って教えて下さいました。（ありがとうございます♡） あなたが苦しいのは、その場が…

  14. 2017
    22Oct

    私が、あなたの話を聴きたい訳

    以前のブログを読んでいたら あぁ。この気持ちは、 私の心にずーっとあるものだなと感じました。 なぜ、今私がこういう仕事を しているかにもつながると思うので、 こちらにも残しておきたいと思います。 ・・ （2016年、夏の記録） 先日は県外からのクライエント様でした。 …

  15. 2017
    13Oct

    やる気や調子が出なくて困っているあなたへ

    『調子が良い時と悪い時の差が激しいんです』 『やる気が出なくて困るんです』 そんなお話を伺うことがあります。 波はあって当たり前です。 そんな方に、まずお伝えしたことは、 波はあって当たり前というこ。 誰だって、やる気が出るとき、出ないとき 気持ちが軽いとき、重いとき 刺…