私自身が大好きな講座として
長く続けてきたものに、
『幸せこころ講座』があります。
自分を知り愛おしむために
効果的なことの一つとして
として、人を知り愛おしむ
ということがあります。
それぞれの思いや考えを
シェアしながら、自分らしさと
人の素晴らしさを自然に「感じる」
ことができます。
リアルでの出会いや、
その時々の雰囲気を大切にしていますので
大分県内、対面のみのコースになりますが
ピンと来た方は、ぜひお問合せくださいね。
もっと私が愛おしくなる『幸せこころ講座』とは
もっと自分を好きになる 幸せこころ講座は
かわのみどりのオリジナルの講座です。
これまで、4年間で13クラス開講しています。
3日間の講座と自宅学習で
自分のこころを見つめ、
より心地良いこころとの付き合い方を学んでいきます。
胸にある大切なものを
大切に分かち合えるように
少人数でアットホームな
雰囲気づくりを大切にしています。
内容は、講義2割。ワークが8割♪
文字を書いたり、簡単な絵を描いたり、
イメージング（想像）等の心理療法を使い
皆で気持ちを共有しながら、
自分自身のこころを見つめていきます。
自分に自信を持ちたい女性は勿論
メンタルをより整えることで
よりよいものを提供したいという
心や体のセラピストさんや、
教育・福祉関係のお仕事の方の受講も
多く頂いております。
受講したらどうなるの？
参考まで、受講頂いた方から頂いた声の一部をご紹介しますね。
幸せこころ講座を通して、良かったのは、私らしくなれた点です。人の目を気にせず、周りに振り回されない人になりたいと思い臨んだ講座でしたが、最近は「私は私！」って思えるようになって来ました。振り回されそうな時は逃げる事も覚え、毎日が楽しく、楽になりました。
この講座を受けてから、良いことも悪いことも、今までの経験により、未来に繋がってくという事が分かって来たので、その時その時の自分の感情を大切にして、受け入れてあげて、その時の自分を好きになっていこうと思えるようになりました！
この講座を受けると、今の自分を振り返り、未来に進む標をもらえます。、みどりさんといるだけでも癒されますし、素敵な仲間も出来ます。本当に受けて自分が変われたので、たくさんの皆さんも受けて欲しいです！！
【第1期参加 幸せこころ講座インストラクター きょうちゃんより】
その為にはどうしたらいいか・・講座を通して、セルフイメージを知ったり、イメージワークやアートワークをしたり、毎回学びの時間でした。感情と仲良く付き合う方法や、こころが喜ぶコミュニケーションも、これからの生活に生かしていけそうです。
自分に自身が持てず、前向きに考えられない性格でしたが、少しずつ ゛今のままの自分でよいのだ゛と ありのままの自分の受け入れられるようになりました。これからの自分がどう変わってゆくのか、自分でもとても楽しみです。 【第２期参加の Nちゃんより】
この講座を受けて、良かったことは、自分を褒めるということを学んだことです。効果がとても高かったです。 「自分を大切にする」ことで、大切な周りの人も「大切にすること」ができることを学びました。「Iメッセージ（自分の気持ちを素直に表現するコミュニケーション）」も、自分にとって有効な学びでした。これからも実践していきたいです。
また、講座を受けてとても大きな変化を感じました。「行動」できるようになったこと。必要なものを、自分で「選択」できるようになったこと。以前の私からしたら、大進歩です！！この講座を受けて、本当によかったです！ありがとうございました。【第3期参加 よっこちゃんより】
この講座を受けて、特に良かったことは、潜在意識の特徴や味方につける方法を学べたこと。宿題の日記をすることで、自分の気持ちにしっかり向き合え、さらに自分が気持ちよく過ごせるための工夫をできるようになりました。
人からの褒め言葉はプレゼントであり、素直に受け取りたいと思えるようになりました。
また、自分のネガティブな感情も表現できるようになり、家族と表面的にはぶつかることも増えたけど、その後スッキリ解決できることが増え、お互い良い方向にいっているので、どんどん良い関係が築けていけそうです！
ネガティブな感情を抱いてしまっても、それに引きづられ続けるのではなく、どう対処しよう。
どうしたら楽になれるかなと自分で向き合えるようになりました。
この講座を、日々を幸せに過ごしたいと思うけど、どうしたら良いか分からない方。
子育てがどうも思うようにいけない。毎日家事などに追われ、幸せを感じられない。
どうすればと悩まれているお母さん。 そんな方に受けてほしい。いつか、私も広げるお手伝いができたら・・そんな気持ちにもなりました。
【第4期参加・幸せこころ講座インストラクターかずよちゃんより】
みどりさんとゆっくり会ってお話ししてみたかったので本当に幸せな時間でした。講座を受けた後の変化としては、何にたいしても前向きに考えられるようになってきました。また、落ち込んだり悩んだりする自分もいい！大丈夫と考えられるようになってきて、自分のことがあまり好きではなかったのに講座が終わったころには 『あれ？そんなこと思っていたのかな？』と思うくらい気持ちに変化がありびっくりです。 【第８期参加 ゆかちゃんより】
感情と仲良く付き合う方法を知ることで自分と向き合え、必要ない感情は手放すことを知りました。 他の受講生の方の話しも聞けて、その方を通して学びとなりました。3日間で本当に心の変化が大きいです！変わりたいなら内側に目を向けることは大事ですね。 自分を知り向き合っていったら、不思議なくらい心が満たされてきました。 これからも、心が救われる方は、たくさんいると思います。 みどりさんの笑顔で皆さんをこれからも癒していかれてくださいm(_ _)m 本当にありがとうございました。
第9期参加 法子ちゃんより
他にも素敵なご感想をたくさん頂いております。
他のご感想や、講座の詳細については以下をご覧くださいね。
▼
幸せこころ講座 セルフセラピストコース
【かわのみどりの情報を受け取りたい方へ】
メールマガジンでは、月に数回
心が楽になるコラムと
講座やセッションの優先情報を
お届けしています。
「自信がない」女性の自己肯定感を育てるカウンセラー かわのみどり
福祉施設、支援センターなどで１２年間相談業務に従事。障がい児・者、家族、高齢者等、２０００名以上の人生の転機に関わる。２０１０年独立。自分に自信がなく、自分より人を優先しがちな優しい女性が、その方らしさを大切に気持ち良い生き方をするためのカウンセリングや各種講座を開催している （自己紹介はコチラ）
【メールマガジン：優先情報をお届けしてます】 私のこころと仲良くなる８８のヒント
【自信をつけたい女性のための無料講座】ほんとうの自信を育てる５つのステップ
【セラピストを天職にしたい方への無料講座】幸せなセラピストになる７つの秘訣
この記事へのトラックバックはありません。