6回のセッションを、ありがとうございました。連続セッションを受けるにあたり、私の場合は、これと言った大きな問題が思い当たる訳ではありませんでした。ただ、なんとなく毎日生きづらくて、笑顔で心穏やかに過ごせる時間を持ちたいと願っているのに、実際にはそうではなくて、何かを変えたい、まずは自分自身を変えていきたいと思って、申し込みました。

定期的に、その時々の気になっている事から話をじっくり聴いて頂くことで、私自身の思考も気持ちも整理されていきましたし、話している中で、私が大切にしている事やつまづいている所に気付いていくこともできました。
そして、大切にしている想いや気持ちを、みどりさんに大切に聴いて頂き受け止めて頂く事で、私自身が、自分の大切にしている想いや自分自身の気持ちを、今までよりも自信を持って大切にできるようになったと思います。

また、自分を変えないといけない→今の自分じゃダメなんだと無意識に自分を否定していたのかもしれないと気付くこともできました。
自分の中にもいろんな自分がいて・・・弱い、強い、セカセカしてる、のんびり、人に合わせ過ぎる、自分の意見を譲れない…そんな中でネガティブなイメージの自分はダメで変えなきゃいけなくて、ああいうふうにできたらいいなぁと憧れる人の憧れる部分を目指していたのかもしれないと、思いました。
でも、私は私で、いろんな私がいて、いろんな私が混ざり合って、私になっているんだと改めて実感できました。
だから、どの私が強く顔を出してもそれを否定する必要もないんだなぁと、思えるようになりました。

苦しい悲しいイライラする時もあるし、のんびりゆったり心穏やかな時もあって、どれも、ひっくるめて、私自身だし、どんな私も大切にしてあげたいと、思えるようになりました。そして、周りの家族や職場の人たち、友達など、いろんな人に対しても、これまでよりも相手の気持ちを大切にできるようになってきたと思います。

特に、自分の意見と異なる時に、「私はこう思うけど相手はこう思うんだな」とか、意見が通らなくても、相手の意見を通せなくても「言ってる事はわかるし、気持ちは受け取る(受け取ってもらう)」とできるようになってきました。イライラしたり、気持ちに余裕がなかったり、あぁまた同じ事で同じようにイラッとしちゃったという事があっても、前よりは少し客観的に見られたり、自分を責めるではない考え方を持てるようになった気がします。

どんな話も気持ちも、みどりさんの優しくて穏やかな雰囲気で、ふわっと受け止めてもらえる感覚があり、安心してお話する事ができました。
いつも真摯に心と向き合って頂いている事が、みどりさんの話し方や表情や言葉遣い、言葉選び、雰囲気等全てから伝わってきました。ありがとうございました。

 繊細な女性のこころのサポーター　 かわのみどり
福祉施設、支援センターなどで、相談援助職に12年従事。2010年独立。繊細で生きにくさや孤独感を感じている女性がありのままの自分を肯定すること。その方らしい豊かな人生を育てていくことのお手伝いをしています。（自己紹介はコチラ）

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